Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Вдохновение Колонка 16 апреля 2021

9 вопросов, которые мы боимся себе задать

Ответы могут вам не понравиться. Но без этого вы не сможете развиваться как личность.
Фото автора Андрей Якомаскин
Андрей Якомаскин

важные вопросы
Избранное

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Андрей Якомаскин
Преподаватель и писатель. Делится вдохновляющими историями в своей группе в соцсети «ВКонтакте».

Почему важно задавать себе вопросы? Продемонстрирую на примере. Скажите, где вы находитесь?

Уверен, ответов будет много: в метро, дома, на прогулке. Однако важно другое. Важно, что вы обратили на это внимание. Пока я не задал вопрос, вы спокойно сидели и скользили глазами по строчкам, думали о своём.

Другими словами, вопрос управляет нашим вниманием. Он направляет его туда, где оно особенно требуется. К сожалению, мы нечасто задаём себе вопросы. Может, в силу привычки, а может, потому, что боимся разочароваться в ответах.

Я собрал вопросы, которые обращают нас к важным темам. Таким, о которых мы предпочитаем не думать, но которые необходимы для нашего развития.

1. Почему я потакаю своим слабостям?

Мы не думаем о том, откуда берутся наши привычки. Неважно, вредные или полезные. Со временем кажется, что это просто обязательная часть жизни: выкурить сигаретку или заесть печаль тортиком.

К сожалению, большинство наших слабостей — попытка заглушить неуверенность и неврозы. И без внимания к ним к решению проблем не приблизиться.

2. Почему мои планы на жизнь не осуществились?

Каждый любил помечтать в детстве. Кем стать, чего достичь. Тогда мы были предельно честны с собой и выбирали только то, что по-настоящему привлекало. Когда вы последний раз сверялись с этими планами?

Грустно признавать, но стабильность оказалась превыше личного выбора, и мы приравняли желания к мечтам. Поэтому не стоит удивляться, что они так и не исполнились.

3. Чего я жду от жизни?

Люди постоянно чего-то ждут. Иногда от жизни в целом, иногда от других людей: «И почему это люди вокруг ведут себя не так, как я задумал?»

Открою секрет: единственный способ реализовать свои ожидания — самому соответствовать им. Ждёшь справедливости? Будь справедлив. Ждёшь любви? Люби.

4. Почему я не довожу дела до конца?

Сам факт, что человек регулярно откладывает дела, — признак сильной неуверенности. Он считает, что у него это либо не получится, либо получится плохо. Никому не нравится это признавать.

Хотя есть ещё третий вариант — ему это дело не нравится. Но тогда зачем было начинать?

5. Что я сделал сегодня, чтобы упростить себе жизнь?

Мы боимся этого вопроса, потому что зачастую ответ — «ничего». Рутина, в которой повторяется скучный сценарий, мешает нам получать удовольствие от жизни. А ведь счастье заключается в деталях, маленьких делах, которые высоко ценятся. Нужно только добавить их в расписание.

6. Зачем я держусь за то, что пора оставить позади?

Обиды и ошибки прошлого — есть люди, которые не могут и дня прожить без того, чтобы не припомнить их кому-нибудь. Это простой способ снять с себя ответственность. «Не я такой, жизнь такая». Знакомо?

Держаться за то, что было, — значит упускать возможности сейчас.

7. Я себе нравлюсь?

Вопрос, лежащий в основе самооценки. Один раз на него ответить просто, но эффект даёт только регулярность. Легко нравиться себе в костюме и при галстуке. Труднее делать это, глядя на свои недостатки.

Дело в том, что недостатки — это тоже вы. Все ваши привычки, принципы, идеи. Нет ничего лишнего. Так зачем это отрицать?

8. Я несу ответственность за то, что имею?

Почему у меня такая профессия? Такие отношения? Ответ «Потому что таков мой выбор» лишает нас права жаловаться.

Это понятно на примере отношений. Вот вы выбираете партнёра за лучшие качества, но не терпите его недостатков. Получается, вы любите только ту часть человека, с которой удобно. Но выбирали-то вы всё.

Жизнь — это сумма ваших выборов. Уважайте их.

9. Как я живу?

Самый сложный вопрос. Нужно задавать его себе регулярно и регулярно давать честный ответ.

Наше поведение каждый день — отражение нашего отношения к жизни в миниатюре. Если сегодня мы поддаёмся гневу, то почему считаем, что завтра избавимся от него?

Этот вопрос одновременно возвращает к настоящему моменту и показывает, над чем стоит поработать.

В заключение

Практика убивает страх. Поэтому задавайте себе вопросы как можно чаще.

Начните сейчас. Пока вы читали, в голове наверняка возникали ваши варианты ответов. Потратьте пять минут, чтобы решить, устраивают ли они вас. И помните: иногда вопрос — это и есть ответ.

Читайте также 🧐
  • 10 вопросов, которые изменят вашу жизнь
  • 36 вопросов, которые помогут стать ближе с партнёром
  • 7 вопросов, которые нужно задавать себе как можно чаще
Над текстом работали: Андрей Якомаскин
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Максим Прохоров
09.05.20 08:09
Вопросы 6,3,2 по делу.
андрей пост
09.05.20 08:14
наводящие вопросы. Сама постановка не верна.
Виктория Драничникова
12.05.20 03:29
Увы,3 пункт почти никогда не работает
Ирина Волкова
21.05.20 15:15
Советы психолога: если тебя никто не доводит, доводи себя сам.
Hungry Cat
28.05.20 12:45
Даже напишу ответы на эти вопросы, которые я дал сам себе: 1)Потому что давать слабину всегда легче, нежели делать над собой усилие и не давать себе расслабляться, я знаю это и работаю над этим. Кроме того, все привычки формируются средой, в которой мы выросли, в том числе и вредные. 2)Моя жизнь еще впереди, а если взглянуть в мое прошлое, то можно увидеть, что многие планы не осуществились, потому что либо они изначально не имели шанса на успех, либо я понимал, что есть и лучшее решение. Не скрою, что для осуществления многих своих замыслов мне просто не хватало умения доводить дело до конца, о чем речь пойдет позже. 3)Я ничего от нее не жду, потому что наши ожидания очень часто являются причиной наших разочарований, так что я могу лишь надеяться, что не все пойдет прахом. 4)В большинстве случаев потому что, как я уже говорил, не хватает самодисциплины, но я чувствую, что с каждым днем все больше работаю и все меньше ленюсь, и это радует. 5)Чтобы упростить себе сегодня жизнь, я делаю то же, что и всегда - стараюсь не замечать мелких бытовых проблем, не срываться по любому поводу, держать себя в руках, делая акцент на том, что именно сейчас, в данную секунду, является наиболее важным и отметая все остальное, менее значительное. 6)К счастью, я уже давно не живу прошлым, лишь иногда ностальгируя и вспоминая счастливые моменты, которые произошли в моей жизни. Еще прошлое для меня является опытом, поэтому я стараюсь не допускать тех ошибок, которые я совершил. Именно поэтому допускать ошибки - нормально, даже нужно, поскольку успех - это огромный опыт, а огромный опыт - это тысячи ошибок. 7)Неоднозначный вопрос, поэтому и неоднозначный ответ - какие-то мои качества, привычки, поступки, черты и особенности мне нравятся. какие-то нет, и я работаю над ними, но стоит понимать, что идеала не существует и не обрушать на себя тучу критики, если что-то по твоей вине не так, что я и делаю. Кстати, повторюсь, поведение человека, его взгляды и ценности полностью формируются его средой, поэтому на самом деле, к примеру, ленивые люди не виноваты, что они такие, общество сделало их такими, хоть это и не означает, что нужно работать над собой. 8)Нет, так как, повторюсь в сотый раз, среда формирует человека. Если бы вы родились в бедной семье, все детство жили бы в ужасных условиях, не имея ни доступа к образованию, ни вообще всего того, что было доступно многим ныне успешными людям, как думаете, какие у вас были бы шансы заработать на, к примеру, приличную машину? Какие у вас были бы шансы стать богатым? Мы также не несем ответственность за наш выбор, хотя думаем, что все наоборот, но это не так. Если бы вас в детстве избил человек с желтыми точками на лице, вы бы всю жизнь переходили на другую сторону улицы при виде человека с желтыми точками, но ведь это не значит, что все люди с этой особенностью такие. Если бы этого не произошло, а скажем, человек с желтыми точками на лице спас вас от смерти, ваше отношение к людям с желтыми точками было бы совершенно другим. Так что мы не несем ответственность за наши поступки и за то, что у нас есть, все зависит от среды, в которой мы выросли. 9)Вопрос действительно сложный, и однозначный ответ на него не всегда есть. Могу лишь сказать, что я не живу, как большинство людей, у меня нет многих стереотипов, которые есть у обычных людей, другое мышление, другие ценности и взгляды на мир, общество и самого себя. Я не пинаю ногой телевизор, в надежде, что он заработает, я либо стараюсь найти в интернете информацию про то, как устроен телевизор, либо отношу его в ремонт, я задаю вопросы вместо того, чтобы закрывать свой разум глупыми утверждениями. Я не говорю "все страны коррумпированы", я спрашиваю "как избавиться от коррупции в правительстве?". Я не хочу видеть таблички с надписью "скользкая дорога, я хочу видеть дорогу с образивным покрытием, чтобы машины не скользили и не сталкивались. В принципе, это все, я мог бы еще битый час приводить примеры, но оно того не стоит. Всё.
Sergei F
16.04.21 06:59
Живи уж, кем жил (старая тюремная поговорка)
Полина Макарова
20.04.21 21:35
Спасибо, после этих вопросов я задумалась о своей жизни и впала в вечную депрессию. Завтра собираюсь прыгать с крыши, кто со мной?
Alex Ponomar
20.04.21 23:57
Погодите лет 70-80, убедитесь, точно ли депрессия вечная.
Полина Макарова
21.04.21 09:01
Мне 90 :(
Alex Ponomar
21.04.21 09:29
Не вижу противоречий.
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях