Ия Зорина

Стоит ли тратить деньги на органические продукты

Лайфхакер выяснил, что думают учёные по этому поводу.

8 лучших упражнений для похудения

Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу жиросжигающую тренировку.

Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица

Выполняйте эти упражнения ежедневно. И уже через 2–3 дня вы заметите, что лицо стало более подтянутым.

30 упражнений для жёсткой кардиотренировки, которая оставит вас без сил

Приготовьтесь много прыгать, работать ногами и корпусом.

Как стать продуктивнее в 2019 году

Наши лучшие статьи за прошедший год о том, как навести порядок в делах, создать идеальную рабочую атмосферу и правильный настрой.

8 эффективных упражнений на бицепс

Качаем мышцы со штангой и гантелями, на турнике и с эспандером.

Как победить в себе жертву и контролировать любую ситуацию

Перестаньте склоняться перед обстоятельствами и утопать в негативе. Пора стать хозяином своей жизни.

Как выжить на вечеринке, если вы интроверт

Есть несколько способов облегчить страдания и даже извлечь пользу из ситуации.

Как стать здоровее в 2019 году

Наши лучшие статьи за прошедший год о правильном питании, тренировках и других слагаемых здорового образа жизни.

Убийственная тренировка пресса от олимпийской чемпионки

Всего 6 минут, и ваши мышцы будут гореть!

Новогодний калькулятор: проверьте, насколько вы пьяны и когда придёте в себя

Алкогольный калькулятор рассчитывает концентрацию спирта в крови по формуле Видмарка. Вам нужно ввести свои данные: пол, рост, вес, сколько алкоголя выпили и как это делали — натощак или основательно подкрепившись. Калькулятор покажет, сколько этанола путешествует по вашему организму, как вы себя при этом чувствуете и когда протрезвеете.

Новогодняя шпаргалка: как оказать первую помощь, если кто-то упал, подавился или замёрз

Лайфхакер вместе с профессиональным спасателем вспоминают главные правила.

6 советов для тех, кто хочет выполнить свои новогодние обещания

Если ваши попытки изменить жизнь с 1 января всё время проваливались, попробуйте другой подход в 2019-м.

Можно ли мешать алкоголь с газировкой

Лайфхакер выяснил у эксперта, какую опасность таят в себе подобные коктейли.

Что лучше: велотренажёр или беговая дорожка

Лайфхакер выяснил, сколько калорий вы сможете потратить и как тренажёры повлияют на суставы, сердце, лёгкие и мышцы.