ADFOX Перетяжка 100% асинхронный

Правда ли, что полный рабочий день вреден для мозга, особенно если вам за 40

Ия Зорина

Правда ли, что полный рабочий день вреден для мозга, особенно если вам за 40

Если вам за сорок, работать больше 25 часов в неделю может быть вредно для мозга. Такой вывод сделали исследователи из Мельбурнского института прикладной экономики и социологии.

Творчество — гораздо больше, чем 10 000 часов практики

Есть мнение, что длительная практика в каком-либо деле помогает человеку овладеть им и создать нечто гениальное. Так ли это в действительности и может ли упорство заменить талант? Разбираемся в этой статье.

Думаете, отказаться от социальных сетей легко? Ошибаетесь!

«Я не думала, что завишу от социальных сетей. Пока как-то раз на вечеринке чуть не испытала нервный срыв, когда поняла, что не могу запостить фоточки в Facebook». Автор и блогер Стефани Возза (Stephanie Vozza) рассказывает, как отказалась от социальных сетей на 30 дней и что из этого вышло.

Как разнообразить кардиотренировки и сделать больше, чем обычно

Не хватает сил на получасовую пробежку, не говоря уже о целом часе кардиотренировки? Есть способ сделать кардионагрузки более эффективными и интересными, сжечь больше калорий и укрепить разные группы мышц.

Сайклинг — бешеное кардио без травм и специальных условий

Езда на велосипеде — это замечательно. Конечно, если у вас есть условия для комфортных и безопасных велотренировок. Если нет, то классной альтернативой станет сайклинг. Что это за спорт и почему вам обязательно стоит побывать на такой тренировке — расскажем в этой статье.

Как научиться плавать за 3 занятия

Если вы уже умеете держаться на воде, но не представляете, как можно плавать быстро и уж тем более любить плавание, у меня для вас хорошая новость. Научиться плавать быстро и правильно можно всего за три занятия, притом уже на третьем вы, скорее всего, влюбитесь в этот спорт.

Как не ошибиться, выбирая спутника жизни

Начало отношений похоже на праздник: много романтики, свежие чувства, мечты о прекрасном будущем. Но жизнь складывается из обычных, ничем не примечательных будней, и именно они определяют, насколько вы будете счастливы. Как выбрать партнёра, с которым по прошествии 10, 20 и 50 лет вам будет так же весело и комфортно, как и в первые недели?

Как изменить свой рабочий день, чтобы ощутить прилив сил

Привычный рабочий график создавался для физического труда на заводе, а не для напряжённой работы в офисе. Как изменить свой день, чтобы добиться максимальной отдачи и прилива творческих сил?

20 суперпитательных и полезных продуктов, которые вы не пробовали

Мясо аллигатора, ягоды асаи, бобы мунг — благодаря глобализации мы можем попробовать много экзотических полезных продуктов, хотя некоторые из них всё же довольно трудно достать. В этой статье — список из 20 редких в нашей стране продуктов, которые содержат море витаминов и полезных микроэлементов. 

Как открыть для себя бег и получать от него удовольствие

Из этой статьи вы узнаете, как проводить тщательную разминку перед бегом и приятную заминку после него, как преодолеть себя, несмотря на жару, и почему тренироваться лучше вместе.

Как заниматься спортом в городе несмотря ни на что

У вас никак не получается вытащить себя на тренировку? Этим летом есть отличная возможность приучить себя к спорту и освоить сразу три дисциплины: сайкл, бег и плавание. Высокоинтенсивные тренировки Urban Tri ждут всех, кто ищет новые виды спорта, хочет прокачать выносливость, силу и скорость и бросить себе вызов этим летом — принять участие в городских соревнованиях и победить. Это возможность влюбиться в новый вид спорта и доказать себе, на что вы способны. И я собираюсь её использовать.

Как отдохнуть в России интереснее, чем за границей

В России столько красивых мест. И не просто красивых, а прямо-таки невероятных и волшебных — огромных горных хребтов, чистых озёр, водопадов, каньонов, лесов и бурных рек. И там действительно есть чем заняться. Главное — выбрать активный отдых и найти хорошего проводника.

Как найти свой тур на лето со скидкой 10%

Летом хочется отдыхать. И сэкономить на путёвке тоже хочется. Но экономить на качестве не хочется совсем. Сервис Mnogo.travel предлагает любые путёвки на 10% дешевле, причём не в ущерб качеству тура, а за счёт аскетичной внутренней организации.

Последние две недели: как уйти с работы правильно

Вы уходите с работы, и сейчас всё, что отделяет вас от другой жизни, — две недели, которые нужно отработать после подачи заявления. Используйте их с умом, чтобы завершить все дела и позаботиться о небольших деталях, которые помогут вам быстрее отделаться от старой работы и сконцентрироваться на новой.

Ловушки восприятия, которые заставляют вас платить больше и покупать ненужное

Мы часто переплачиваем за товары или покупаем что-то ненужное не потому, что не умеем считать. Всё дело в особенностях восприятия и предвзятости, которая не даёт здраво рассудить и принять верное решение. Как обойти ловушки восприятия? Для начала нужно научиться их видеть.

adfox 300×500

Лучшее за неделю

Просмотры Комментарии
5 причин, почему вам не стоит покупать планшет
114 508
10 асан, которые сделают ваш секс ярче
85 855
AliExpress: самые интересные находки этой недели
56 703
Кто такие вейперы и почему они парят где хотят
49 276
Как отличить поддельную туалетную воду от оригинальной
41 619
Poke Radar поможет найти ценного покемона в Pokémon GO
34 925
Как получить бета-версию Prisma для Android уже сегодня (+ apk)
30 096
Ещё 10 ботов Telegram, которые упростят вашу жизнь и развлекут
27 702
Как похудеть с помощью ходьбы
25 065
Бюдгаджеты недели: доступная электроника, которая нас удивила
25 437
Самые необходимые расширения для Google Chrome по версии Лайфхакера
25 338
Как быстро повысить свой уровень в Pokémon GO и ловить самых редких покемонов
23 303
Как пожаловаться на расположение покестопа или гима и избавиться от любителей Pokémon GO
23 946
ТЕСТ: Полиглот ли вы?
23 734
За что вам никогда не стоит извиняться
22 857
5 причин, почему вам не стоит покупать планшет
61
Кто такие вейперы и почему они парят где хотят
23
Честный обзор убийцы флагманов OnePlus 3
21
Самые необходимые расширения для Google Chrome по версии Лайфхакера
21
5 знаменитых философских парадоксов и их значение для каждого из нас
14
ASUS ZenUI — красивый лаунчер в стиле iOS и MIUI
13
Как быстро повысить свой уровень в Pokémon GO и ловить самых редких покемонов
12
News Tab — новый сервис, который заменит вам все новостные сайты
11
Думаете, отказаться от социальных сетей легко? Ошибаетесь!
11
10 асан, которые сделают ваш секс ярче
10
Как пожаловаться на расположение покестопа или гима и избавиться от любителей Pokémon GO
10
Как отличить поддельную туалетную воду от оригинальной
9
Как получить бета-версию Prisma для Android уже сегодня (+ apk)
9
Smart Tab Mute отключит звук на неактивных вкладках в Chrome
8
Теперь обновлять приложения в Google Play станет ещё проще и быстрее
8

adsense responsive