Ия Зорина

Почему не получается накачать попу

И что делать, чтобы получилось.

Правда ли пояс для похудения подарит вам тонкую талию

Лайфхакер разбирается, стоит ли верить словам производителей о чудодейственном эффекте против жира.

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Жизнь будет проще и приятнее, если не сосредотачиваться на этом.

Можно ли увеличить женскую грудь с помощью упражнений

Не надейтесь на другой размер. Но кое-что исправить можно.

5 кругов ада: домашняя тренировка для железного пресса и сильных плеч

Благодаря новому комплексу от Ии Зориной вы получите хорошую силовую нагрузку, а в конце разгоните пульс и увеличите выносливость.

5 кругов ада: простая тренировка для потрясающих результатов

Очередной короткий домашний комплекс от Ии Зориной — пробуйте и получайте двойную пользу.

5 кругов ада: тренировка приведёт в тонус мышцы всего тела

На этой неделе Ия Зорина подготовила для вас отжимания «лягушка», интересного «скалолаза» и потягушки в «крабе».

Стоит ли делать кератиновое выпрямление волос

Лайфхакер разобрался, в чём суть метода и что потом будет с волосами.

Тренировка дня: 5 минут работы для подтянутых бёдер

Упражнения помогут взбодриться и приведут в тонус мышцы ног.

Как поддержать здоровье спины за 20 минут в день

Одна простая поза поможет вам снять нагрузку со спины и предотвратить ухудшение осанки.

5 опасных упражнений в спортзале, которые лучше вычеркнуть из своей программы

Скорее всего, вы делаете их неправильно и убиваете свои суставы.

5 кругов ада: домашняя тренировка для красивого тела

Прокачайте координацию, силу мышц и выносливость.

Когда лучше тренироваться — утром или вечером

Что происходит с нашим телом в разное время дня и как это влияет на результаты тренировок.

Как наука объясняет гомосексуальность

Выясняем, есть ли у человека выбор.

Тренировка дня: прокачайте выносливость, пока закипает чайник

Четыре минуты упражнений с весом своего тела от Ии Зориной, которые приведут в тонус ваши мышцы.

Новые комментарии

Комментарий дня