Adfox Шапка

ADFOX Фуллскрин мобильный

Ия Зорина

10 способов сэкономить на развлечениях

Чтобы проводить свободное время весело и разнообразно, не обязательно отдавать половину своей зарплаты. Лайфхакер и МТС рассказывают, как расслабиться и отдохнуть, не опустошив свой кошелёк.

«Биван Гигант» — двуспальный надувной диван в кармане

«Биван Гигант» — это возможность в любом месте спать так же сладко, как в своей постели. Лайфхакер рассказывает о крутой альтернативе раскладушкам и надувным матрасам. 

5 диет, эффективность которых подтверждена учёными

Лайфхакер изучил несколько десятков серьёзных научных исследований и собрал диеты, которые точно помогут вам похудеть. Вам нужно только выбрать тот режим питания, который не заставит вас страдать, и сделать его частью своей жизни.

Как сон влияет на вашу зарплату

Количество и качество сна напрямую влияют на ваши доходы. Лайфхакер и divan.ru рассказывают, почему недосып мешает вам зарабатывать деньги и как это исправить.

Что купить на распродаже 11.11: товары с AliExpress для новогоднего настроения

Эти 20 вещей с AliExpress помогут вам создать атмосферу Нового года, а Лайфхакер и кешбэк-сервис LetyShops расскажут, как подойти к распродаже 11.11 с умом и поучаствовать в розыгрыше ценных призов.

Как исправить наклон таза назад

Наклон таза назад часто возникает из-за долгого сидения и влечёт за собой боль, напряжение и различные заболевания позвоночника. Подробный гид с упражнениями поможет исправить это нарушение осанки.

Как стать Скалой: программа питания и тренировок Дуэйна Джонсона

При росте 196 см он весит 118 кг, посещает спортзал шесть дней в неделю, а во время набора массы съедает по 6 000 ккал в день. Узнайте, как тренируется и питается Дуэйн Джонсон, чтобы поддерживать физическую форму.

Заповеди успешного студента: 10 лайфхаков

О том, как превратить обучение в лёгкий и приятный процесс, избежать проблем во время сессии и максимально использовать все возможности.

10 новогодних костюмов для ребёнка, которые можно сделать своими руками

Готовьтесь к Новому году заранее, и ваш ребёнок придёт на праздник в самом интересном костюме.

Как найти время на то, что давно хотели сделать

Многие люди не первый год обещают себе бегать, медитировать, учить иностранный язык, но никак не могут найти на это время. Узнайте, как выполнить всё, что вы когда-либо планировали, и где взять недостающие часы.

Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход

Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок.

Достаточно ли приседаний для прокачки бёдер

Тем, кто хочет прокачать бёдра, часто советуют просто приседать. Однако стоит знать, какие мышцы можно эффективно проработать с помощью приседаний, а для каких лучше поискать другие упражнения.

Как снять жильё в Москве без лишних трат и переживаний: подробный гид

Лайфхакер и основатель сервиса Rentor Степан Любайкин подготовили подробную инструкцию для всех, кто хочет снять квартиру, но не представляет, с чего начать. Узнайте, где искать жильё, как торговаться и защитить себя от встречи с мошенниками.

Стоит ли тратить время на заминку после тренировки

Одни люди тратят полчаса на растяжку после тренировки, другие сходят с дорожки и сразу бегут в душ. Притом и те и другие чувствуют себя отлично. Лайфхакер разобрался, так ли необходима заминка на самом деле.

AliExpress: 20 новогодних костюмов для девочек

Новогодние наряды с AliExpress выглядят просто волшебно. Пышные юбки, блёстки, вышивки и кружева — то, что надо юным принцессам и феям для победы в конкурсе костюмов.

DFP сайдбар 1

DFP сайдбар 2