Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Декабрь без стресса
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЛикбезЕда
23 ноября

19 очень вкусных бутербродов со шпротами

Аппетитные холодные и горячие закуски для дружеских посиделок и праздничного стола.
Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

19 очень вкусных бутербродов со шпротами

1. Бутерброды со шпротами и лимоном

Бутерброды со шпротами и лимоном
Фото: iaroshenko.marina.gmail.com / Depositphotos

Ингредиенты

  • 6 ломтиков лимона;
  • 1–2 столовые ложки растительного масла;
  • 6 ломтиков хлеба;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1–2 столовые ложки майонеза;
  • 1 банка шпрот;
  • 1 веточка укропа или петрушки.

Приготовление

Ломтики лимона разрежьте на четвертинки. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте хлеб по паре минут с каждой стороны. Остудите, натрите чесноком с одной стороны и слегка смажьте майонезом. Выложите лимон со шпротами и украсьте зеленью.

Обязательно сделайте
🍣
10 аппетитных бутербродов с красной рыбой, которые исчезнут со стола первыми

2. Бутерброды со шпротами, яйцами и каперсами на хлебцах

Бутерброды со шпротами, яйцами и каперсами на хлебцах
Фото: Svetlana Monyakova / Shutterstock

Ингредиенты

  • 4 яйца;
  • 1–2 столовые ложки каперсов;
  • 2–3 столовые ложки майонеза;
  • соль — по вкусу;
  • несколько веточек зелени;
  • 6–7 ржаных хлебцев;
  • 6–7 шпрот.

Приготовление

Яйца отварите вкрутую примерно за 10 минут. Остудите.

Нарежьте яйца небольшими кусочками. Смешайте с каперсами, майонезом и солью. Мелко нарубите зелень.

Распределите яичную массу по хлебцам. Сверху положите шпроты и посыпьте рубленой зеленью.

3. Бутерброды со шпротами и яйцом

Бутерброды со шпротами и яйцом
Фото: Nadezhda Nesterova / Shutterstock

Ингредиенты

  • 1 яйцо;
  • 1 кусочек репчатого лука — опционально;
  • 2 ломтика хлеба;
  • 2 чайные ложки майонеза (можно заменить сливочным маслом);
  • 6–7 шпрот;
  • петрушка для украшения — опционально.

Приготовление

Яйцо сварите вкрутую. Остудите и разрежьте на кусочки. Лук измельчите. Хлеб смажьте майонезом. Выложите на него яйцо и шпроты. Посыпьте луком и украсьте петрушкой.

Возьмите на заметку
🥪
30 идей бутербродов на завтрак на целый месяц

4. Бутерброды со шпротами и намазкой из авокадо

Бутерброды со шпротами и намазкой из авокадо
Фото: New Africa / Shutterstock

Ингредиенты

  • 1 лимон;
  • 1 авокадо;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • соль — по вкусу;
  • 4 ломтика хлеба;
  • 4 помидора черри;
  • 8 шпрот;
  • укроп — по вкусу.

Приготовление

Из лимона выжмите две чайные ложки сока.

Мякоть авокадо разомните вилкой. Смешайте с соком, маслом и щепоткой соли.

Ломтики хлеба подсушите на сковороде без масла и остудите. Черри разрежьте на половинки.

Распределите намазку по ломтикам хлеба. Сверху выложите половинки черри и шпроты. Украсьте укропом.

5. Бутерброды со шпротами, яйцом и помидором

Бутерброды со шпротами, яйцом и помидором
Фото: chudo2307 / Depositphotos

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 2 столовые ложки майонеза;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 помидор;
  • 1–2 маленьких маринованных огурца;
  • 5–6 ломтиков хлеба;
  • 5–6 шпрот;
  • 1 веточка петрушки — опционально.

Приготовление

Яйца отварите вкрутую примерно за 10 минут. Остудите и натрите их на средней или крупной тёрке. Смешайте с майонезом и пропущенным через пресс чесноком. Помидор нарежьте тонкими ломтиками, огурцы — небольшими кусочками.

Хлеб подрумяньте на сковороде без масла. После остудите и смажьте яичной смесью. Сверху выложите огурцы, а на них — помидоры и шпроты. Украсьте зеленью.

Угощайтесь
🍅
10 оригинальных салатов со свежими помидорами

6. Бутерброды со шпротами, огурцом, яйцами и редисом

Бутерброды со шпротами, огурцом, яйцами и редисом
Фото: Chudo2307 / Shutterstock

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 1 огурец;
  • 3 редиски;
  • 8–10 ломтиков хлеба;
  • майонез — по вкусу;
  • 8–10 шпрот.

Приготовление

Яйца отварите вкрутую примерно за 10 минут. Остудите.

Нарежьте яйца, огурец и редис кружочками.

На каждый ломтик хлеба нанесите немного майонеза. Сверху выложите кусочки огурца, редиса, яиц и шпроты.

7. Бутерброды со шпротами и авокадо

Бутерброды со шпротами и авокадо
Фото: Timolina / Shutterstock

Ингредиенты

  • 1 стебель зелёного лука;
  • 1 авокадо;
  • 1 чайная ложка лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • перец — по вкусу;
  • 4–5 ломтиков хлеба;
  • 2–3 столовые ложки крем‑сыра;
  • 1 банка шпрот;
  • несколько ломтиков лимона или лайма.

Приготовление

Зелёный лук нарубите. Авокадо нарежьте плоскими кусочками, сбрызните лимонным соком, слегка посолите и поперчите.

Ломтики хлеба за пару минут подсушите на сковороде без масла. Остудите и смажьте крем‑сыром. Сверху выложите кусочки авокадо, шпроты и ломтики цитрусов. Посыпьте зелёным луком.

Сохраните рецепты
🥑
15 ярких салатов с авокадо для тех, кто любит вкусно поесть

8. Бутерброды со шпротами, помидорами и огурцами

Бутерброды со шпротами, помидорами и огурцами: простой рецепт с фото
Фото: cadenarea / Shutterstock

Ингредиенты

  • 2–3 помидора;
  • 1–2 огурца;
  • фиолетовый лук — по вкусу;
  • 10 ломтиков хлеба;
  • 10 листьев салата;
  • 20 шпрот.

Приготовление

Помидоры и огурец нарежьте кружочками, лук — кольцами.

На каждый ломтик хлеба положите по салатному листу. Сверху распределите помидоры с огурцами и шпроты. Добавьте луковые кольца.

9. Бутерброды со шпротами и яичницей

Рецепт бутербродов со шпротами и яичницей: простой рецепт с фото
Фото: lada10 / Depositphotos

Ингредиенты

  • Несколько перьев зелёного лука;
  • ½ небольшого огурца;
  • 4 яйца;
  • соль — по вкусу;
  • перец — по вкусу;
  • 3–4 чайные ложки сливочного масла;
  • 6–8 ломтиков ржаного хлеба;
  • ½ банки консервированных шпрот.

Приготовление

Зеленый лук нарубите. Огурец нарежьте тонкими ломтиками. Яйца взбейте с солью и перцем. На сковороде разогрейте чайную ложку сливочного масла и пожарьте яичницу, постоянно помешивая. Остудите.

Ломтики хлеба разрежьте на половинки и смажьте маслом. Положите на каждую кусочек огурца, яичницу и шпроты. Посыпьте рубленым зелёным луком.

Оцените вкус
🥚
15 рецептов вкусных фаршированных яиц

10. Бутерброды со шпротами, перепелиными яйцами и огурцами

Бутерброды со шпротами, перепелиными яйцами и огурцами: простой рецепт с фото
Фото: Tatiana Glad / Shutterstock

Ингредиенты

  • 4 перепелиных яйца;
  • 1 солёный или маринованный огурец;
  • 8 ломтиков хлеба;
  • 4–6 столовых ложек крем‑сыра;
  • 8 шпрот.

Приготовление

Перепелиные яйца отварите вкрутую за 4–5 минут. Остудите и разделите на половинки.

Огурцы нарежьте тонкими слайсами.

Ломтики хлеба смажьте сыром. На каждый выложите огурцы, яйца и шпроты.

11. Бутерброды со шпротами, киви и гранатом

Бутерброды со шпротами, киви и гранатом: простой рецепт с фото
Фото: YAYImages / Depositphotos

Ингредиенты

  • ½ киви;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 30 г плавленого сыра;
  • 3–4 столовые ложки майонеза;
  • 6 ломтиков хлеба (батона);
  • 6 шпрот;
  • 2 столовые ложки зёрен граната.

Приготовление

Киви нарежьте кусочками. Чеснок пропустите через пресс. Сыр натрите на мелкой тёрке и смешайте с чесноком и майонезом.

Батон за пару минут подрумяньте на сковороде без масла. Слегка остудите и смажьте сырным соусом. Сверху выложите шпроты, кусочки киви и посыпьте зёрнами граната.

Приготовьте без повода
🍓
12 фруктовых и ягодных салатов, которые вкуснее тортиков

12. Бутерброды со шпротами, огурцом и кумкватом

Бутерброды со шпротами, огурцом и кумкватом: простой рецепт с фото
Фото: Pixel‑Shot / Shutterstock

Ингредиенты

  • 1 огурец;
  • несколько плодов кумквата;
  • 6 ломтиков хлеба;
  • крем‑сыр или майонез — по вкусу;
  • рукола — по вкусу;
  • 12 шпрот;
  • кунжут — по вкусу.

Приготовление

Огурец и кумкват нарежьте кружочками.

Ломтики хлеба смажьте крем‑сыром или майонезом. На каждый выложите руколу, ломтики огурца и кумквата, шпроты. Посыпьте кунжутом.

13. Бутерброды со шпротами, оливками и крем‑сыром

Бутерброды со шпротами, оливками и крем-сыром: простой рецепт с фото
Фото: Timolina / Shutterstock

Ингредиенты

  • Несколько оливок без косточек;
  • 2–3 веточки зелени;
  • 6–8 ломтиков хлеба;
  • 4 столовые ложки крем‑сыра;
  • 1 банка шпрот.

Приготовление

Оливки нарежьте кружочками. Зелень мелко нарубите.

Хлеб намажьте крем‑сыром. Сверху добавьте шпроты, оливки и зелень.

Побалуйте семью
🧀
13 рецептов сырных шариков для настоящих гурманов

14. Бутерброды со шпротами и помидорами черри

Бутерброды со шпротами и помидорами черри: простой рецепт с фото
Фото: zefirchik06 / Shutterstock

Ингредиенты

  • 6–8 ломтиков хлеба;
  • 2 столовые ложки сливочного масла;
  • 1 банка шпрот;
  • несколько помидоров черри;
  • зелень — по вкусу.

Приготовление

Ломтики хлеба подрумяньте с двух сторон на сковороде с маслом. Остудите.

Из банки с консервами слейте масло. Рыбу разомните вилкой.

Помидоры нарежьте кружочками.

Выложите на хлеб шпроты и помидоры. Украсьте листочками зелени.

15. Горячие бутерброды со шпротами и сыром

Горячие бутерброды со шпротами и сыром
Фото: Marina Nabatova / Shutterstock

Ингредиенты

  • 2 маринованных огурца;
  • 100 г сыра;
  • 6–8 ломтиков хлеба или батона;
  • майонез — по вкусу;
  • 1 банка шпрот;
  • кетчуп — по вкусу;
  • 1 чайная ложка растительного масла;
  • зелень — по вкусу.

Приготовление

Огурцы нарежьте тонкими кружочками. Сыр натрите на крупной тёрке. Смажьте хлеб майонезом. Сверху разместите огурцы и шпроты, посыпьте сыром и полейте кетчупом.

Выложите бутерброды на смазанный маслом противень. Выпекайте примерно 10 минут при температуре 180 °С. При подаче украсьте зеленью.

Поэкспериментируйте
🐠
Как засолить красную рыбу в домашних условиях быстро и вкусно

16. Бутерброды со шпротами, помидорами, красным луком и майонезом

Бутерброды со шпротами, помидорами, красным луком и майонезом: простой рецепт
Фото: sweet marshmallow / Shutterstock 

Ингредиенты

  • 10 ломтиков багета;
  • 5 чайных ложек майонеза;
  • 1–2 помидора;
  • ½ красной луковицы;
  • 10 шпрот;
  • зелень — для украшения.

Приготовление

Разогрейте сухую сковороду на среднем огне. Подсушите ломтики багета за 30–60 секунд с каждой стороны до золотистого цвета.

Дайте хлебу полностью остыть. Смажьте каждый кусочек ½ чайной ложки майонеза.

Нарежьте помидор полукружочками, а лук — кольцами. Выложите на каждый бутерброд кусочек помидора, одну рыбку и несколько колечек лука. Украсьте блюдо нарубленной зеленью.

17. Бутерброды с риетом из шпрот и творожного сыра

Бутерброды с риетом
Фото: MariaKovaleva / Shutterstock 

Ингредиенты

  • 100 г шпрот;
  • 100 г творожного сыра;
  • ½ пучка петрушки;
  • 5–7 ломтиков хлеба.

Приготовление

Поместите шпроты, творожный сыр и петрушку в чашу блендера. Измельчите ингредиенты до консистенции паштета.

При желании обжарьте хлеб в тостере или на сухой сковороде за 30–40 секунд с обеих сторон. Дайте кусочкам остыть.

Намажьте ломтики приготовленным риетом и подавайте к столу.

Подавайте не только на Новый год
🎄
9 аппетитных бутербродов с красной икрой, которые хочется попробовать

18. Бутерброды со шпротами и твёрдым сыром

Бутерброды со шпротами и твёрдым сыром
Фото: Arkadiusz Fajer / Shutterstock

Ингредиенты

  • 25 г сливочного масла;
  • 5 ломтиков цельнозернового хлеба;
  • 5 слайсов твёрдого сыра;
  • 20 шпрот.

Приготовление

Ненадолго оставьте сливочное масло при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким. Намажьте его на хлеб.

Чтобы бутерброды получились интереснее, используйте большие слайсы сыра с дырками, например маасдама. Сложите кусочек вдвое и поместите его на хлеб.

Добавьте на каждый бутерброд по четыре шпроты. 

19. Бутерброды со шпротами и творожно-яичной намазкой

Бутерброды с шпротами и творожно-яичной намазкой
Фото: VicaTs / Shutterstock

Ингредиенты

  • 5–7 ломтиков хлеба;
  • 1–2 зубчика чеснока;
  • 70 г творожного сыра;
  • 1–2 отварных яйца;
  • несколько веточек укропа;
  • 5–7 крупных шпрот;
  • 5–7 ломтиков болгарского перца.

Приготовление

Подрумяньте хлеб на сухой сковороде за 30–40 секунд с каждой стороны. Дайте ломтикам остыть и натрите их чесноком.

Соедините в блендере творожный сыр, яйца и немного укропа. Измельчите ингредиенты до однородности.

Нанесите намазку на хлеб. Выложите на каждый ломтик шпроту и кусочек сладкого перца. По желанию украсьте бутерброды укропом.

Этот материал впервые был опубликован в ноябре 2019 года. В ноябре 2025-го мы обновили текст.

Готовьте также
👩‍🍳🐟🍲
15 оригинальных рецептов канапе
10 аппетитных бутербродов с красной рыбой, которые исчезнут со стола первыми
10 яичных салатов, которые выручат в любой ситуации
15 вкусных салатов из печени трески
9 лучших рецептов селёдки под шубой для тех, кто любит удивлять
Обложка: Pixel-Shot / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 предметов мебели для тех, кто ценит простоту и функциональность

10 предметов мебели для тех, кто ценит простоту и функциональность

Мужская зимняя куртка от Harry Hatchet

Надо брать: зимняя куртка от Harry Hatchet со скидкой 30%

60 отличных подарков бабушке на Новый год

60 отличных подарков бабушке на Новый год

5 хороших игровых мышек дешевле 5 тысяч рублей

5 хороших игровых мышек дешевле 5 тысяч рублей

аэрогриль ГрандШеф 16 в 1

Что умеет большой аэрогриль «Грандшеф 16 в 1» с высоким рейтингом на маркетплейсах

Кресло с поддержкой поясницы

Берём в подарок компьютерное кресло с поддержкой поясницы

кроссовки от Baasploa

Надо брать: кроссовки от Baasploa, в которых тепло и сухо в слякоть

Sejchas s skidkoj: 15 otlichnyh tovarov na AliExpress

Сейчас со скидкой: 15 отличных товаров на AliExpress

Это интересно
Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь

Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

Комментарии
do you miss me, miss me, miss me, yeah?
14.11.19 21:24
Спасибо, Дмитрий Анатольевич, но может, лучше мрот поднять?
Татьяна Макарова
15.11.19 03:57
Вот это тема!!!))) надо попробовать приготовить!муж любит всякие бутеры,особенно со шпротами!) Пасиб! только без граната))
Alex Y
15.11.19 08:21|изменено
Вообще шпроты не самый полезный продукт на обеденном столе. Это раньше из-за дифицита они были неким лакомством (редкое употребление оных в новогодние праздники, что от части стало символом НГ). Шпроты могут содержать бензопирен — один из онкологических агентов который при неограниченном употреблении шпрот может причинить серьезный вред организму.
Alehandro Burcelon
15.11.19 09:31
Шпроты+майонез+батон+плавленый сыр+сливочное масло=канцероген ;)
Elena Skachkova
13.11.21 13:36
🤣🤣🤣
Олька Михайлова
15.11.19 14:28
Некие личности с хлебушком вместо мозга назвали шпроты лакомством, и считают, что люди их едят из-за пережитка прошлого....Мда. Тупость, серость и засилье стереотипов некоторым до сих пор покоя не дают. В наше время давно уже люди едят то, чего захотелось. А на новый год что-то приготовить - вообще проблема, потому что ничего не хочется. И только у Alex Y и Alehandro Burcelon шпроты воспринимаются как лакомство и ужасно вредны....Жрите поменьше, что ли, тогда и проблем не будет.
Alex Y
15.11.19 16:38
Вы наверное не умеете читать по русски? Или не понимаете смысла написанного? Отсылка идет к прошлому, застой СССР когда шпроты были деликатесом. Боже, какой мрак пишут люди только....
Alehandro Burcelon
20.01.22 16:15
Олька Михайлова - ты жжешь! Изучай иронию, сарказм и перечитай снова и снова.... канцероген = ЛАТИНСКИЙ ПОЧИТАЙ И УМА Олька Михайлова ПРИБАВЛЯЙ!!!
Дочка Сергія Дружина Юрія
19.12.21 14:59
Изредка отравиться можно ))))
Оксана Шпачук
15.11.19 11:09
А где же с солёными огурчиками? Это же самая вкуснятина ?
Лариса Гусева
27.11.19 14:20
лучше с маринованным. это действительно что-то!
Дочка Сергія Дружина Юрія
19.12.21 15:00
Замените лимоны на огурчики - и всё сложится. Здесь ведь не написано, чтобы всё было строго по рецепту. Творите на свой вкус.
Виктория Новодворская
05.02.20 21:39
??????
Виктория Новодворская
26.03.20 19:55
👍👍👍 спасибо за рецепты!
Дочка Сергія Дружина Юрія
19.12.21 14:58
Спасибо! Рецепты лёгкие и доступные. Со временем перепробую все!!!
Крадущийся Коричневый Еж
16.12.23 15:09
Вкуснятина.И раньше,и сейчас одно из любимых закусок.Кому вредно-не употребляйте.
Больше интересных рецептов
27 способов приготовить холодец и заливное
27 способов приготовить холодец и заливное
Вчера
Еда
Еда
15 эффектных бутербродов на праздничный стол
15 эффектных бутербродов на праздничный стол
19 декабря
«Горящая изба»
Еда
Как выбрать форель с икрой
Как выбрать форель с икрой
0
19 декабря
Еда
Ликбез
Как запечь индейку в духовке на Новый год
Как запечь индейку в духовке на Новый год
19 декабря
Еда
Еда
Что приготовить на Новый год — 2026: новогоднее меню на любой вкус
Что приготовить на Новый год — 2026: новогоднее меню на любой вкус
0
18 декабря
Еда
Ликбез
Очень красивые блюда, которые просто созданы для новогоднего стола
Очень красивые блюда, которые просто созданы для новогоднего стола
18 декабря
Еда
Еда
Лёгкие версии любимых блюд: 6 классных рецептов для аэрогриля
Лёгкие версии любимых блюд: 6 классных рецептов для аэрогриля
0
17 декабря
Еда
Еда
28 вкусных и красивых десертов на Новый год — 2026
28 вкусных и красивых десертов на Новый год — 2026
0
17 декабря
Еда
Ликбез
Салаты с ананасами, которые стоит приготовить на Новый год
Салаты с ананасами, которые стоит приготовить на Новый год
17 декабря
Еда
Еда
40 лучших горячих блюд на Новый год — 2026
40 лучших горячих блюд на Новый год — 2026
0
16 декабря
Еда
Ликбез
Лучшие вторые блюда из курицы: большая подборка рецептов
Лучшие вторые блюда из курицы: большая подборка рецептов
16 декабря
Еда
Еда
16 безалкогольных коктейлей, которые легко приготовить дома
16 безалкогольных коктейлей, которые легко приготовить дома
15 декабря
«Горящая изба»
Еда
50 оттенков оливье. Что приготовить на Новый год, чтобы праздник удался
50 оттенков оливье. Что приготовить на Новый год, чтобы праздник удался
0
15 декабря
Еда
Еда
Рулеты из лаваша, которые подойдут и для завтрака, и для праздничного стола
Рулеты из лаваша, которые подойдут и для завтрака, и для праздничного стола
15 декабря
Еда
Еда
Как тратить утром на завтрак всего 2 минуты: подборка из 7 идей на каждый день
Как тратить утром на завтрак всего 2 минуты: подборка из 7 идей на каждый день
0
15 декабря
Еда
Колонка

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Sergei A.9 минут назад

0 / 0

Фильм итальянский. Комедия с ужасами. Про виллу. Фраза: "Ночью на вилле Моделле гуляли монстрики". Кто подскажет?
Как найти фильм по описанию?
Аватар автора комментария
Alexanches2 часа назад

0 / 0

Как аудиофил с 25 лет стажем скажу, что это заведомо ущебрная технология не стоит и 1000 рублей инвестиций. Я слушал сетапы до $200К, и всегда лезут одни и те же болячки этой устаревшей технологии звукоизвлечения. Как минимум заваленные края частотного диапазона и низкий динамический диапазон. Грамотно составленная система с цифровым источником даже многократно низкой цены в одну калитку выносит все эти проигрыватели. Им просто пора на заслуженный покой, с этим пора смириться
Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет
Аватар автора комментария
Alexanches3 часа назад

0 / 0

Таак, аппетит разыгрался, надо приготовить холодца. С хреном, горчичкой 🤌🤌🤌
Правда ли холодец полезен для суставов
Аватар автора комментария
Alexanches3 часа назад

0 / 0

У меня четверо детей и вот как мы избавились от постоянных болезней: - прививаемся все по календарю, даже от сезонного гриппа, плюс некоторые платные прививки детям делаем - перестали принимать противовирусные - стараемся ходить пешком больше - меньше потребляем сахара и отказались от полуфабрикатов - два раза в неделю хотя бы что-то из морепродуктов Теперь, даже когда заболеваем, то переносим намного легче, быстрее выздоравливаем и никогда дело не доходит антибиотиков. И так уже 6 лет. Да, БАДов никаких не принимаем.
Правда ли холодец полезен для суставов
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях