Бургер с фасолевой котлетой

Идеальный рецепт бургера для тех, кто обходится без мяса.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
20 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1

С помощью картофелемялки, блендера или обычной вилки превратите консервированную фасоль в пюре.

В этом рецепте можно смело заменять красную фасоль белой, отварным нутом или чечевицей.

Шаг 2

Соедините базу из бобов с остальными составляющими бургера: измельчённым луком, хлебной крошкой (для связки), сушёным орегано и щедрой щепотью соли.

Шаг 3

Вымесите массу руками, пока не почувствуете, что все ингредиенты идеально перемешались между собой.

Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер

Шаг 4

Попробуйте сформовать из полученной массы небольшую котлетку. Если она плохо держит форму и легко трескается, в ней недостаточно влаги. Подлейте 1–2 столовые ложки воды, снова хорошенько вымесите и повторите формовку.

Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер

Шаг 5

Налейте на сковороду растительное масло и поставьте на средний огонь. Обжарьте заготовки с обеих сторон до румяной корочки (не более двух минут).

Такие котлеты легко переносят транспортировку, так что их можно смело паковать с собой на пикник и разогревать на костре прямо в фольге.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер

Шаг 6

Распределите соус на половинке булочки для бургера, выложите зелень, котлету (можно покрыть её слоем тёртого сыра перед повторным разогреванием), любимые овощи и приступайте к трапезе.

Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Обложка: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Андрей Астаховский
Неплохо было бы не только указывать количество ингредиентов, но и перечислять их)....
Алина Машковцева
|изменено
Ищите список справа от фото.