Ленивые голубцы с цветной капустой

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

В этом рецепте нет риса. Вместо него — измельчённая цветная капуста. Так блюдо получается более лёгким и нежным.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
1 час 15 минут
Активное

(требуется ваше участие)

30 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

Приготовление

  1. Шаг 1

    Белокочанную капусту тонко нашинкуйте. Цветную капусту натрите на крупной тёрке или измельчите в блендере.

    Для этого рецепта не подойдёт замороженная цветная капуста.
  2. Шаг 2

    Лук нарежьте мелкими кусочками. Морковь натрите на крупной тёрке.

  3. Шаг 3

    В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте лук с морковью до мягкости.

  4. Шаг 4

    Влейте томатный соус и готовьте 2–3 минуты. Выложите ⅔ получившейся смеси на тарелку.

  5. Шаг 5

    Засыпьте в сковороду к овощам белокочанную капусту и, помешивая, обжаривайте 4–5 минут.

    Влейте немного горячей воды, если соус слишком густой.
  6. Шаг 6

    Добавьте цветную капусту и, помешивая, готовьте ещё 2–3 минуты. Немного остудите.

  7. Шаг 7

    Яйца слегка взбейте. Добавьте в фарш вместе с капустной массой. Посолите, поперчите и перемешайте.

  8. Шаг 8

    Сформируйте округлые или продолговатые ленивые голубцы. Выложите в форму для запекания.

  9. Шаг 9

    Оставшиеся овощи с соусом размешайте с горячей водой, слегка посолите и поперчите. Аккуратно влейте к голубцам.

  10. Шаг 10

    Накройте форму фольгой и отправьте в разогретую до 180 °С духовку на полчаса. После снимите фольгу и запекайте голубцы ещё 10–15 минут.

Обложка: vkuslandia / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию