Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
РубрикиЖизнь

Жизнь

1
...
125126127128129
...
210
1
...
127
...
210
«Ещё секунда, и я бы умер»: истории людей, которые побывали на волосок от смерти
«Ещё секунда, и я бы умер»: истории людей, которые побывали на волосок от смерти
0
19 февраля 2019
Жизнь
«Тестер секс-игрушек и политик»: Reddit обсуждает профессии, где роботы не смогут заменить человека
«Тестер секс-игрушек и политик»: Reddit обсуждает профессии, где роботы не смогут заменить человека
0
19 февраля 2019
Жизнь
Устройства
За что банк может заблокировать карту
За что банк может заблокировать карту
0
18 февраля 2019
Жизнь
Право
ИГРА: Какой из тебя лайфхакер?
ИГРА: Какой из тебя лайфхакер?
0
Самокритичность
Что делать, если вы слишком самокритичны
0
13 февраля 2019
Жизнь
10 модных цветов волос 2019 года
10 модных цветов волос 2019 года
0
10 февраля 2019
Ликбез
Жизнь
Есть ли у вас шанс выиграть в лотерею
Есть ли у вас шанс выиграть в лотерею
0
8 февраля 2019
Жизнь
Колонка
беспорядок
Подкаст Лайфхакера: как на нас влияет беспорядок и что с этим делать
0
7 февраля 2019
Подкасты
Жизнь
Как пережить травлю в интернете: истории порноактрис
Как пережить травлю в интернете: истории порноактрис
0
6 февраля 2019
Жизнь
«Улыбка австралийца»: Reddit обсуждает, что обозначает перевёрнутая рожица 🙃
«Улыбка австралийца»: Reddit обсуждает, что обозначает перевёрнутая рожица 🙃
0
5 февраля 2019
Жизнь
«Он полгода писал мне гадости. Я перестала чувствовать себя в безопасности дома»
«Он полгода писал мне гадости. Я перестала чувствовать себя в безопасности дома»
0
5 февраля 2019
Жизнь
осознанное потребление
Подкаст Лайфхакера: что такое осознанное потребление и почему о нём нужно задуматься
0
5 февраля 2019
Подкасты
Жизнь
Горизонтальный рост
«Я нужен, чтобы показать тебе, где туалет»: Reddit обсуждает очевидные вещи, непонятные обычным людям
0
5 февраля 2019
Жизнь
Как мужчине уйти в декрет
Как мужчине уйти в декрет
0
4 февраля 2019
Жизнь
Право
За что банк может заблокировать операции по счёту и что с этим делать
За что банк может заблокировать операции по счёту и что с этим делать
0
4 февраля 2019
Жизнь
Право
Модные цвета 2019
16 самых модных цветов весны-лета 2019 года
0
4 февраля 2019
Ликбез
Жизнь
«Чем больше я писала о феминизме, тем агрессивнее становилась реакция. Меня обещали изнасиловать и жестоко убить»
«Чем больше я писала о феминизме, тем агрессивнее становилась реакция. Меня обещали изнасиловать и жестоко убить»
0
3 февраля 2019
Жизнь
Дайджест Лайфхакера: лучшие материалы января
Дайджест Лайфхакера: лучшие материалы января
0
2 февраля 2019
Жизнь
Как организовать свадьбу за границей
Как организовать свадьбу за границей
0
1 февраля 2019
Жизнь
«Я не стала скандалить и ушла»: Reddit рассказывает истории о нерадивых продавцах
«Я не стала скандалить и ушла»: Reddit рассказывает истории о нерадивых продавцах
0
1 февраля 2019
Жизнь
Что изменится в законах с февраля 2019 года
Что изменится в законах с февраля 2019 года
0
1 февраля 2019
Жизнь
Право
Как записать ребёнка в первый класс и почему это так сложно
Как записать ребёнка в первый класс и почему это так сложно
0
1 февраля 2019
Жизнь
Образование
«Меня травили кандидаты и доктора наук»: как пережить буллинг в академическом сообществе
«Меня травили кандидаты и доктора наук»: как пережить буллинг в академическом сообществе
0
1 февраля 2019
Жизнь
Что нужно знать родителям, чтобы правильно говорить с ребёнком о смерти
Что нужно знать родителям, чтобы правильно говорить с ребёнком о смерти
0
31 января 2019
Жизнь
Колонка
Как стать настоящим лайфхакером
Как стать настоящим лайфхакером
6 главных ошибок при размещении мебели
6 главных ошибок при размещении мебели
0
30 января 2019
Жизнь
Колонка
Как выиграть в «Гослото»
Что помогает выиграть в «Гослото»: отзывы реальных людей
8 известных приёмов уличных мошенников-манипуляторов
4 способа вычислить мошенника в интернете с помощью государства
0
29 января 2019
Веб-сервисы
Жизнь
«Тошно, но надо»: в Twitter смеются над бесполезными советами из интернета
«Тошно, но надо»: в Twitter смеются над бесполезными советами из интернета
0
29 января 2019
Жизнь
Шикарные волосы
Хочу шикарные волосы, как у суперзвёзд. Это возможно?
Партнёрский
1
...
125126127128129
...
210
1
...
127
...
210

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев2 часа назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River4 часа назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky4 часа назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa6 часов назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях