Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Бежим с Лайфхакером
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Здоровье
26 сентября 2012

ИНФОГРАФИКА: 8 простых cпособов быстро заснуть

Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

ИНФОГРАФИКА: 8 простых cпособов быстро заснуть

Имеете проблемы со сном?

Неудивительно. В наш бурный, насыщенный информационными потоками век, проблемы со сном испытывают около половины взрослого населения, а у 13% эти расстройства настолько тяжелы, что представляют угрозу здоровью. Если традиционные методы борьбы с бессонницей вам не помогают, то можно попробовать один из способов, представленных в новой инфографике художника Yumi Sakugawa.

Всем спать!
Источник: Thesecretyumiverse.wonderhowto.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
5 способов успокоиться, если вы переживаете за экзамены ребёнка сильнее, чем он сам

5 способов успокоиться, если вы переживаете за экзамены ребёнка сильнее, чем он сам

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов

Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов

Комментарии
Иван Шкуропадский
26.09.12 18:59
Про вишнёный сок: правильно не "мелаонин", а "мелатонин"...
Дмитрий Горчаков
26.09.12 19:31
Спасибо. Исправить, к сожалению, уже не получится.
Pollyanna Flower
27.09.12 00:20
а я вот знаю, что наоборот не рекомендуется перед сном получать физических нагрузок...
Михаил Белоногов
30.09.12 19:31
На картинке не настаивают, что "перед сном". Для хорошего сна нужно физически утомиться днём.
Alex Korshunov
27.09.12 08:51
Сгибание пальцев на ногах помогало мне в детском саду не засыпать на зло воспитателям. А попытка вспомнить весь день в хронологическом порядке разбудит мозг, заставив его анализировать и работать. Остальные советы более менее.
Нас часто спрашивают
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
0
11 мая
Здоровье
Ликбез
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
4 мая
«Горящая изба»
Здоровье
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
0
2 мая
Здоровье
Здоровье
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
30 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
28 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
2 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
0
28 марта
Здоровье
Здоровье
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
0
27 марта
Здоровье
Ликбез
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
25 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
0
24 марта
Здоровье
Ликбез
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
0
24 марта
Здоровье
Здоровье
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
10 марта
«Горящая изба»
Здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Mari1 час назад

0 / 0

Я видимо как и многие, читала отзыв после того как бухнула муки по рецепту и офигела
Пышные оладьи на ряженке
Аватар автора комментария
Роман Иванов2 часа назад

0 / 0

Откуда воздух взялся что он без маски в пищеводе тусит?
Вышел трейлер фильма Whalefall о дайвере, который пытается выбраться из брюха кита
Аватар автора комментария
Yaroslav Chernykh2 часа назад

0 / 0

Модель корень+ица давно вымерла, последнее образованное по ней слово — «фельдшерица» в начале 19 века. Не путать с -чица/-щица/-льщица/-ница/-тельница, это другое. Финаль -иня/-ыня с современном русском языке зарезервирована для слов с коннотацией исключительности. Это женщины, которые выделяются высотой положения (княгиня, боярыня, барыня, государыня, графиня, герцогиня), тяжестью доли (рабыня), духовным подвижничеством (инокиня, монахиня, йогиня), славой деяний (героиня) или самой природой своего существа (богиня). Только слово «гусыня» сохраняется как остаток древнего состояния, когда этой связи ещё не было. Адвокатесса, например, ещё в словаре Державина есть, а это 1932 год. Финаль -иса потеряла силу, когда французский перестал быть главным источником иностранного влияния на русский язык. На данный момент выжили лишь слова «актриса», «директриса» и «аббатиса». Финаль -чиха — это для ДВУСЛОЖНЫХ слов на -ец. И не надо путать с -ничиха. Почти все финали феминативов до XX века обслуживали в том числе и значение жены, это не какая-то исключительная особенность финали -ша. Чиновница была женой, тюремщица была женой, солдатка была женой, княгиня была женой. Современные феминативы на -ша нейтральны: блогерша, стримерша, геймерша. Старые приобрели разговорный оттенок в ходе бытования, но не все: партнёрша, опекунша, великанша. Слова на -ец дают феминативы на -ка только если в них больше двух слогов (исключение — «самка», потому что это очень древнее слово). Закон ударения на последний слог производящей основы для -ка очень силён. Варварка на данный момент вымерла, уступив место варварше. Комбайнёрка сменила ударение. Лишь лекарка и знахарка остаются как бы полуисключениями — образовались-то они как положено, но потом ударение в них сместилось, и они каким-то образом смогли пережить эту мутацию, в отличие, например, от слова «философка». Но на феминативы от этнонимов, катойконимов и некоторых других похожих слов этот закон не действует (потому что это диахронически более древний тип словообразования). Также финаль -ка, кроме, опять же, этнонимов, катойконимов и т.п., не работает с односложными словами, но в этом законе есть трещинка в виде слова «снобка». Нежелательная омонимия с универбатами определённо влияет, хотя в некоторых случаях (кадетка, шахтёрка) феминатив успешно бодается с двойником. Эээ, кто привык-то? Феминативы типа «дизайнерка» до сих пор существуют лишь в пределах социолекта прогрессивных левых.
Если не «авторка» и не «блогерка», то кто? Как в русском языке образуются феминитивы
Аватар автора комментария
Михаил Крылов3 часа назад

0 / 0

Может не надо один и тот же свой комментарий копипастить?
10 отличных товаров со скидками до 80% на «Великой китайской распродаже»
ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях