Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Здоровье
26 сентября 2012

ИНФОГРАФИКА: 8 простых cпособов быстро заснуть

Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

ИНФОГРАФИКА: 8 простых cпособов быстро заснуть

Имеете проблемы со сном?

Неудивительно. В наш бурный, насыщенный информационными потоками век, проблемы со сном испытывают около половины взрослого населения, а у 13% эти расстройства настолько тяжелы, что представляют угрозу здоровью. Если традиционные методы борьбы с бессонницей вам не помогают, то можно попробовать один из способов, представленных в новой инфографике художника Yumi Sakugawa.

Всем спать!
Источник: Thesecretyumiverse.wonderhowto.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 товаров, ради которых стоит заглянуть на AliExpress сейчас

10 товаров, ради которых стоит заглянуть на AliExpress сейчас

Надо брать: компактный компрессор от Baseus со скидкой 25%

Надо брать: компактный компрессор от Baseus со скидкой 25%

Платим за техно: 10 крутых гаджетов на AliExpress с хорошими скидками

Платим за техно: 10 крутых гаджетов на AliExpress с хорошими скидками

12 мелочей, о которых думаешь, когда они нужны, но забываешь купить

12 мелочей, о которых думаешь, когда они нужны, но забываешь купить

Кроссовки от RAX

Неубиваемые кроссовки от RAX отдают со скидкой 61% на AliExpress

10 отличных белых кроссовок с AliExpress

10 отличных белых кроссовок с AliExpress

Надо брать: быстрая зарядка от Ugreen со скидкой 43%

Надо брать: быстрая зарядка от Ugreen со скидкой 43%

Складной гриль от O‑GRILL

Забираем складной мангал со скидкой 68%

Это интересно
3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Что нужно знать о кислородном пятновыводителе «Елизар»: 3 главных вопроса

Что нужно знать о кислородном пятновыводителе «Елизар»: 3 главных вопроса

Комментарии
Иван Шкуропадский
26.09.12 18:59
Про вишнёный сок: правильно не "мелаонин", а "мелатонин"...
Дмитрий Горчаков
26.09.12 19:31
Спасибо. Исправить, к сожалению, уже не получится.
Pollyanna Flower
27.09.12 00:20
а я вот знаю, что наоборот не рекомендуется перед сном получать физических нагрузок...
Михаил Белоногов
30.09.12 19:31
На картинке не настаивают, что "перед сном". Для хорошего сна нужно физически утомиться днём.
Alex Korshunov
27.09.12 08:51
Сгибание пальцев на ногах помогало мне в детском саду не засыпать на зло воспитателям. А попытка вспомнить весь день в хронологическом порядке разбудит мозг, заставив его анализировать и работать. Остальные советы более менее.
Нас часто спрашивают
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
Вчера
«Горящая изба»
Здоровье
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
10 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
2 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
0
28 марта
Здоровье
Здоровье
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
0
27 марта
Здоровье
Ликбез
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
25 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
0
24 марта
Здоровье
Ликбез
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
0
24 марта
Здоровье
Здоровье
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
10 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
0
9 марта
Здоровье
Ликбез
Как увеличить член и стоит ли это делать
Как увеличить член и стоит ли это делать
0
1 марта
Здоровье
Ликбез
14 простых способов, которые помогут чихнуть
14 простых способов, которые помогут чихнуть
0
24 февраля
Здоровье
Ликбез
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
0
22 февраля
Здоровье
Ликбез
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
13 февраля
«Горящая изба»
Здоровье
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
12 февраля
Здоровье
Здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Айзере Иса26 минут назад

0 / 0

А
NASA запустило сервис, который собирает любое имя из снимков Земли
Аватар автора комментария
Айзере Иса26 минут назад

0 / 0

Айзере
NASA запустило сервис, который собирает любое имя из снимков Земли
Аватар автора комментария
Айзере Иса26 минут назад

0 / 0

Айзере
NASA запустило сервис, который собирает любое имя из снимков Земли
Аватар автора комментария
Юлия Журавлева1 час назад

0 / 0

неплохая подборка, многие уже читала. кстати если интересует янг эдалт - поглядите на издательство Мангата, они совсем новые но уже видно что с душой подходят к выбору книг, не то что некоторые мейджоры
12 книг в жанре янг эдалт, которые увлекут и подростков, и взрослых
Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях