Овощной суп с чечевицей и кешью

Юлия Магай

Автор Лайфхакера

Ореховые сливки придают этому сытному овощному супу нежный вкус и бархатистую текстуру.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
1 час 20 минут
Активное

(требуется ваше участие)

20 минут
Количество порций
5

Ингредиенты

1 штука
1 штука
3 стебля
350–400 г
1 400–1 500 мл + 240 мл
по вкусу

Можно добавить

Приготовление

  1. Шаг 1

    Чечевицу отваривайте до мягкости 40–50 минут.

    Как варить чечевицу разных цветовКак варить чечевицу разных цветов
  2. Шаг 2

    Лук и морковь очистите и нарежьте небольшими произвольными кусочками.

  3. Шаг 3

    Тонко нарежьте сельдерей, разберите брокколи на мелкие соцветия.

  4. Шаг 4

    Выложите овощи в кастрюлю, добавьте 1400–1500 мл воды, базилик и соль по вкусу.

  5. Шаг 5

    Доведите воду до кипения на сильном огне. Затем накройте крышкой, уменьшите нагрев и варите овощи 15–20 минут до мягкости.

  6. Шаг 6

    Сырые орехи измельчите в блендере с 240 мл воды в однородную пасту.

  7. Шаг 7

    Добавьте сливки из кешью и готовую чечевицу в суп и всё перемешайте.

  8. Шаг 8

    Закиньте шпинат, снимите сум с огня, немного остудите и измельчите блендером в однородную массу.

  9. Шаг 9

    При подаче, если хотите, приправьте суп чёрным перцем и оливковым маслом.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию