Овощной суп с чечевицей и кешью
1 ч. 20 мин.

Овощной суп с чечевицей и кешью

Фото автора Юлия Магай
Юлия Магай

Автор Лайфхакера

Ореховые сливки придают этому сытному овощному супу нежный вкус и бархатистую текстуру.

Время приготовления

Общее
1 ч. 20 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

20 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

1 штука
1 штука
3 стебля
350–400 г
1 400–1 500 мл + 240 мл
по вкусу

Можно добавить

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1

Чечевицу отваривайте до мягкости 40–50 минут.

Как варить чечевицу разных цветовКак варить чечевицу разных цветов

Шаг 2

Лук и морковь очистите и нарежьте небольшими произвольными кусочками.

Шаг 3

Тонко нарежьте сельдерей, разберите брокколи на мелкие соцветия.

Шаг 4

Выложите овощи в кастрюлю, добавьте 1400–1500 мл воды, базилик и соль по вкусу.

Шаг 5

Доведите воду до кипения на сильном огне. Затем накройте крышкой, уменьшите нагрев и варите овощи 15–20 минут до мягкости.

Шаг 6

Сырые орехи измельчите в блендере с 240 мл воды в однородную пасту.

Шаг 7

Добавьте сливки из кешью и готовую чечевицу в суп и всё перемешайте.

Шаг 8

Закиньте шпинат, снимите сум с огня, немного остудите и измельчите блендером в однородную массу.

Шаг 9

При подаче, если хотите, приправьте суп чёрным перцем и оливковым маслом.

© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Постный гороховый суп: классический рецепт
Постный гороховый суп: классический рецепт
Суп из маслят с картошкой
Суп из маслят с картошкой
Турецкий суп-пюре из кабачков и картофеля с вермишелью
Турецкий суп-пюре из кабачков и картофеля с вермишелью
Индийский суп дал из красной чечевицы
Индийский суп дал из красной чечевицы
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
0
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
0
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
0
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Ароматные яблочные пироги, которые вернут вас в детство
Ароматные яблочные пироги, которые вернут вас в детство
Лучшие рецепты маринованных и солёных огурцов на зиму
Лучшие рецепты маринованных и солёных огурцов на зиму
Как варить кукурузу, чтобы она получилась мягкой и вкусной
Как варить кукурузу, чтобы она получилась мягкой и вкусной
0
Готовим соусы на зиму: большая подборка простых рецептов
Готовим соусы на зиму: большая подборка простых рецептов
Как вкусно приготовить кабачки в духовке
Как вкусно приготовить кабачки в духовке
Ароматный пирог с грушами и творогом для тех, кому надоела обычная шарлотка
Ароматный пирог с грушами и творогом для тех, кому надоела обычная шарлотка
0