Поке с курицей

Юлия Магай

Автор Лайфхакера

Сытный боул с сочным куриным бедром в пряном фруктовом маринаде понравится вам не меньше классического варианта со свежей рыбой.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
1 ч. 20 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Можно добавить

Приготовление

Шаг 1

Коричневый рис промойте, залейте холодной водой, доведите до кипения. Варите под крышкой на небольшом огне 40–45 минут до готовности.

Как варить рис, чтобы он получился идеальнымКак варить рис, чтобы он получился идеальным

Шаг 2

Грушу очистите и натрите на мелкой тёрке. Чеснок пропустите через пресс.

Шаг 3

Смешайте грушу с чесноком, перцем, 40 мл соевого соуса, рисовым уксусом и кунжутным маслом.

Шаг 4

Курицу нарежьте небольшими кусочками, залейте грушевым маринадом, хорошо перемешайте и оставьте на 15 минут.

Шаг 5

Готовый рис перемешайте, накройте крышкой и оставьте в тепле на 10—15 минут.

Шаг 6

На сковороде разогрейте растительное масло, обжаривайте курицу на сильном огне около 10 минут до готовности.

Шаг 7

Мякоть авокадо нарежьте тонкими ломтиками, а огурцы — кружочками или небольшими кубиками.

Шаг 8

Нори нарежьте ножницами на тонкие полоски. Зелёный лук мелко порубите.

Шаг 9

Тёплый рис разложите по глубоким мискам и сбрызните оставшимся соевым соусом.

Шаг 10

На рис выложите курицу, авокадо и огурцы. Посыпьте нори и зелёным луком.

По желанию добавьте в поке отварное яйцо, бобы эдамаме, другие свежие овощи и васаби по вкусу.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию