Йога

10 стыдных вопросов о йоге: отвечает тренер Александра Тюрикова 

Почему бег и йога — идеальное сочетание для здоровья тела и ума

Упражнение месяца: «кошка — корова» для облегчения боли в спине

Что такое мула бандха и полезно ли делать нижний замок

Как выбрать коврик для йоги и фитнеса

18 поз из йоги для облегчения боли при месячных

«От острой боли я свалилась на колени, а из глаз потекли слёзы». Как я стояла на гвоздях

Почему парную йогу стоит попробовать и как это сделать

Йога для живота: 10 поз, которые помогут укрепить мышцы

Как делать сурью намаскар — крутой утренний йога-комплекс на все времена

Как йога в гамаках помогает развить гибкость и добиться полного расслабления

Как йога меняет мозг и сколько нужно заниматься, чтобы это произошло

13 упражнений из йоги для исправления сколиоза

Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут

Йога для похудения: миф или реальность

Как выполнять позу кобры для хорошей осанки и здоровой поясницы

10 поз из йоги, которые улучшат качество вашего секса

Как сесть в позу лотоса, чтобы развить гибкость и не испытывать боли

Как выполнять позу голубя, чтобы стать гибким и не навредить коленям

Поза ребёнка поможет снять напряжение со спины и шеи. Попробуйте

Чатуранга дандасана: как делать позу посоха для красивых рук и сильного пресса

Что такое бикрам-йога и поможет ли она похудеть

Шавасана, или поза трупа: почему её стоит делать абсолютно всем

Тренировка дня: 5 минут йоги для гибкого тела и спокойного разума

Как делать позу «собака мордой вниз» для подвижных плеч и здоровой спины

Тренировка дня, которая заставит почувствовать каждую мышцу

Йога вместо зарядки: утренний комплекс на 15 минут

6 дыхательных практик, которые помогут быстро успокоиться

15 простых и полезных упражнений из йоги, которые легко повторить

5 приложений для занятия йогой