Adfox Шапка

dfp_banner_overlay

Стресс

30 советов, которые помогут восстановиться после выгорания

Чтобы достичь равновесия и забыть про стресс, сосредоточьтесь на питании, движении, отдыхе и мышлении.

9 простых и эффективных способов снять стресс

Эффективность этих элементарных методов подтверждена исследованиями.

Действительно ли стресс влияет на пищеварение

Лайфхакер узнал у гастроэнтеролога Анны Юркевич, почему перед экзаменами и собеседованиями не хочется есть.

Можно ли поседеть из-за стресса

Учёные говорят о том, что стресс играет не последнюю роль в образовании седых волос.

Что такое окислительный стресс и почему вам стоит его бояться

Окислительный стресс организма — следствие плохой экологии, любви к фастфуду и нервотрёпок. Если с ним не бороться, он приведёт к различным заболеваниям и преждевременному старению.

Чтобы избавиться от стресса на работе, 5 минут поиграйте в видеоигры

Учёные подтвердили, что это даже эффективнее, чем сидеть в тишине или медитировать с инструктором.

Welltory измерит уровень стресса и поможет улучшить образ жизни

Приложение измеряет уровень стресса и энергии на основе вариабельности сердечного ритма, объясняет, что к чему, и даёт дельные рекомендации, как улучшить ваши показатели.

10 признаков переутомления

Стресс проявляется по-разному, но часто мы не придаём значения его симптомам. Возможно, ваш организм пытается сказать вам, что пора отдохнуть.

4 способа собраться с мыслями

Несложные лайфхаки помогут успокоить нервы перед ответственным мероприятием или после неудачного дня.

Как разум влияет на тело и уровень стресса

Психосоматика, или влияние психики на заболевания тела, известна с древних времен, но механизм этого явления долгое время оставался загадкой. Последние исследования помогли обнаружить интересные факты, которые проливают свет на природу психосоматики и объясняют, что помогает нам бороться со стрессом.

Как сотрудники Google справляются со стрессом и остаются креативными

Google объединяет новаторов, страстно любящих своё дело. Упорный труд или неудачи не пугают их, а толкают к новым вершинам. Такие люди погружаются в работу с головой. Чтобы не дать своим сотрудникам перегореть, компания вывела свой рецепт избавления от стресса.

Откуда брать энергию в состоянии стресса

Эти советы помогут найти силы на то, чтобы работать много и долго, продолжая при этом жить, а не существовать.

Как помочь ребёнку пережить ЕГЭ

Если по дому бродит привидение, которое не ест, не спит и называет вас мамой или папой, значит, вы родители выпускника. До ЕГЭ осталось совсем немного времени, и пора подумать, как сберечь остатки своих и детских нервов.

13 товаров с AliExpress, которые помогут справиться со стрессом и раздражением

Отличные средства для борьбы со стрессом, тревогами и страхами, которые можно найти на AliExpress.

Вы не похудеете, пока не избавитесь от стресса

Часто человек борется с лишним весом, не замечая настоящей причины — постоянных стрессов и недовольства своей жизнью. В таком случае ни спорт, ни диеты не помогут.

DFP сайдбар 1

DFP сайдбар 2