физическая активность
Как изменить свои отношения со спортом
21 февраляСпорт и фитнес
8 способов мотивировать себя чаще выходить на прогулку
22 мая 2023Здоровье
Как распознать зависимость от тренировок и что поможет от неё избавиться
26 марта 2023Спорт и фитнес
Чем опасен сидячий образ жизни для ментального здоровья и как просто начать больше двигаться
12 октября 2022Мотивация
Когда лучше тренироваться — утром или вечером
4 сентября 2022Спорт и фитнес
Сколько заниматься спортом, чтобы сердце оставалось молодым
4 апреля 2022Здоровье
2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь
6 августа 2021Здоровье
Как образ жизни африканского племени хадза поможет стать здоровее
6 апреля 2021Здоровье
Чтобы сохранить здоровье, будьте как акула
17 февраля 2021Здоровье
Правда ли, что женской дружбы не существует? Обсуждаем в новом выпуске подкаста «Кто бы говорил»
3 декабря 2020Подкасты
5 привычек, которые делают вас глупее
14 октября 2020Здоровье
Как регулярные тренировки влияют на сердечно-сосудистую систему
10 июня 2020Здоровье
Как заниматься ходьбой, чтобы сбросить вес
12 декабря 2019Здоровье
10 000 шагов в день: необходимая норма или маркетинговый ход
8 июля 2019Здоровье
Как офисная работа влияет на обмен веществ
28 марта 2019Здоровье
25 советов для поддержания формы, когда нет времени или желания
29 января 2019Здоровье
Секрет здоровья и долголетия не в занятиях спортом
17 ноября 2018Здоровье
Сидячий образ жизни опаснее курения, диабета и сердечных заболеваний
8 ноября 2018Здоровье
Как наши мысли влияют на здоровье и физическую форму
5 июля 2018Здоровье
Сколько нужно заниматься спортом в неделю, чтобы быть здоровым
21 марта 2018Спорт и фитнес
3 цели в спорте, от которых стоит отказаться
20 ноября 2017Спорт и фитнес
7 полезных привычек для здоровья сердца
15 ноября 2017Здоровье
15 000 шагов — новое правило здоровья
30 марта 2017Здоровье
Как разные типы упражнений влияют на наш мозг
19 сентября 2016Здоровье