комплекс упражнений
30 минут приятной активности для восстановления тела и перезагрузки разума
6 январяСпорт и фитнес
Что такое ABL-тренировки и кому они подойдут
18 ноября 2023Спорт и фитнес
Прокачка: 4 крутых упражнения, которые вы точно ещё не пробовали
15 августа 2023Спорт и фитнес
3 крутых упражнения для плеч, которые вы никогда не пробовали
8 июля 2023Спорт и фитнес
Как накачать ноги дома без железа
28 мая 2023Спорт и фитнес
Прокачка: мощная тренировка на 10 минут для тех, у кого нет времени
30 августа 2022Спорт и фитнес
Прокачка: тренировка на брусьях для сильных рук и железного пресса
19 июля 2022Спорт и фитнес
Прокачка: короткий комплекс для снятия напряжения с шеи и плеч
12 июля 2022Спорт и фитнес
Прокачка: 5 упражнений для профилактики «деревянного» тела
7 июня 2022Спорт и фитнес
Прокачка: простой комплекс для тех, кто начал готовиться к лету
24 мая 2022Спорт и фитнес
2 упражнения для прокачки ягодиц, которые многие делают неправильно
2 апреля 2022Спорт и фитнес
Программа тренировок с гирей для тех, кому вечно некогда
23 марта 2022Спорт и фитнес
Прокачка: как следует нагрузите всё тело, используя только стул
21 декабря 2021Спорт и фитнес
Прокачка: испытание для плеч и шикарная нагрузка на пресс
23 ноября 2021Спорт и фитнес
Прокачка: домашняя тренировка с гантелями, которая сожжёт немало калорий
26 октября 2021Спорт и фитнес
Прокачка: простые упражнения для шикарного кардио
12 октября 2021Спорт и фитнес
Крутая тренировка, которая заставит ваши бёдра гореть
8 октября 2021Спорт и фитнес
Прокачка: 5-минутная тренировка для тех, кто много сидит
5 октября 2021Спорт и фитнес
Прокачка: тренировка для крепких бёдер и сильного пресса
28 сентября 2021Спорт и фитнес
Прокачка: простой комплекс для подтянутого тела
21 сентября 2021Спорт и фитнес
Прокачка: кардио на песке для тех, кто хочет выложиться по полной
17 августа 2021Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий разогрев для тех, кому надоело валяться на пляже
10 августа 2021Спорт и фитнес
Прокачка: уличный комплекс для сильных рук и красивых бёдер
3 августа 2021Спорт и фитнес
Прокачка: 20-минутный комплекс для борьбы с одышкой
27 июля 2021Спорт и фитнес
Прокачка: 3 простых упражнения испытают ваши возможности
13 июля 2021Спорт и фитнес
Прокачка: 12 минут с гирей для сжигания жира и укрепления мышц
15 июня 2021Спорт и фитнес