комплекс упражнений
Тренировка дня: отличный старт для абсолютных новичков
8 июня 2021Спорт и фитнес
Прокачка: жёсткая домашняя тренировка для мощных плеч
25 мая 2021Спорт и фитнес
Прокачка: 5 упражнений для тех, кто соскучился по движению, но боится устать
18 мая 2021Спорт и фитнес
Прокачка: 20 минут кардио для тех, кто хочет выложиться по полной
11 мая 2021Спорт и фитнес
Прокачка: работаем над формой ягодиц без всякого оборудования
20 апреля 2021Спорт и фитнес
Прокачка: нескучное кардио для весеннего похудения
13 апреля 2021Спорт и фитнес
Прокачка: простая тренировка для тех, кто начал готовиться к лету
6 апреля 2021Спорт и фитнес
Прокачка: 5 упражнений для железного пресса. И никаких скручиваний
30 марта 2021Спорт и фитнес
Прокачка: сумасшедший комплекс для железного пресса и сильных ног
16 марта 2021Спорт и фитнес
Прокачка: 5 упражнений для сильных и красивых бёдер
9 февраля 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: 15 минут интенсивной работы для разгона метаболизма
29 января 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: несложный комплекс для тех, кто давно не двигался
27 января 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: убойный комплекс «всё по семь»
26 января 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: прокачиваем силу кора и координацию движений
22 января 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: 4 упражнения прокачают все мышцы корпуса
18 января 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: домашний комплекс для идеального тела
14 января 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: 4 простых движения помогут прийти в себя после праздников
12 января 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: 3 комплекса на верх тела для тех, кто давно не двигался
25 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 7 нестандартных упражнений с гантелями для мощной прокачки тела
24 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: домашний комплекс с гантелями для прокачки ног и кора
18 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: хороший разогрев для спины, плеч и кора
15 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: мощная прокачка рук, плеч и корпуса без гантелей
11 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: изображаем животных для крутой нагрузки на всё тело
9 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 8 упражнений для подтянутого живота
8 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: горячий комплекс «всё по 50»
2 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: прокачайте все мышцы корпуса за 10 минут
1 декабря 2020Спорт и фитнес
12-минутная тренировка дня для серьёзной нагрузки на верх тела
30 ноября 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: домашний комплекс для сильного и красивого тела
18 ноября 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: интенсивная тренировка, которая приведёт вас в форму
17 ноября 2020Спорт и фитнес