комплекс упражнений
Тренировка дня: крутой 6-минутный челлендж от звёздного тренера
9 ноября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня, которая поможет отработать кусок пиццы или мороженое
6 ноября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 3 простых суперсета для идеальной прокачки рук и плеч
30 октября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: убойный комплекс с двумя гирями
28 октября 2020Спорт и фитнес
Полноценная домашняя тренировка с акцентом на руки и плечи
12 октября 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: домашняя тренировка выжмет из вас все силы за полчаса
7 октября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: полная прокачка ног, ягодиц и пресса
22 сентября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня для сильных и подвижных бёдер от физиотерапевта
10 сентября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: сжигаем жир, пока варится кофе
4 сентября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня, которая взорвёт ваши плечи
26 августа 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: жгите калории без страха за свой рельеф
25 августа 2020Спорт и фитнес
Крутая жиросжигающая тренировка дня, которая займёт всего 20 минут
24 августа 2020Спорт и фитнес
Трекинг на беговой дорожке: 3 комплекса для нескучного кардио
16 августа 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: укрепите мышцы и прокачайте выносливость за 10 минут
19 июня 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: 30-минутная тренировка с мощным двойным эффектом
8 июня 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: домашняя тренировка для железного пресса и сильных плеч
5 июня 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: тренировка приведёт в тонус мышцы всего тела
3 июня 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 5 минут работы для подтянутых бёдер
2 июня 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: прокачайте выносливость, пока закипает чайник
29 мая 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: интересный комплекс в формате лесенки
7 мая 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 15-минутный комплекс для сильных бёдер и пресса
6 мая 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: приведите тело в тонус с помощью двух полотенец
27 апреля 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 20-минутный комплекс прокачает силу и выносливость
24 апреля 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: много прыжков и хорошая нагрузка на плечи
21 апреля 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 4 упражнения поддержат мышцы в тонусе
15 апреля 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня, которая поможет развеяться и снять стресс
13 апреля 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: прокачайте тело и укрепите иммунитет не выходя из дома
31 марта 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: прокачайте тело не выходя из дома
24 марта 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: тренировка разгонит метаболизм и сделает вас сильнее
17 марта 2020Спорт и фитнес