Тушёные овощи с нутом по-мароккански

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Блюдо из обычного картофеля, батата и нута станет ещё интереснее, если добавить в него лимонный сок и немного кураги.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
1 час
Активное

(требуется ваше участие)

30 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

Приготовление

  1. Шаг 1

    Картошку, батат и морковь нарежьте средними кусочками, а помидоры, курагу и лук — мелкими. Чеснок пропустите через пресс.

    Вместо батата можно добавить больше обычной картошки.
  2. Шаг 2

    В глубокой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Слегка подрумяньте лук.

  3. Шаг 3

    Добавьте все овощи, кроме томатов. Посолите, поперчите, всыпьте хариссу, кориандр, корицу и куркуму. Помешивая, обжаривайте 5–7 минут.

  4. Шаг 4

    Добавьте помидоры с соком, курагу, бульон или воду. После закипания оставьте на 10 минут на среднем огне. Убавьте огонь до небольшого, прикройте крышкой и тушите 20–25 минут.

  5. Шаг 5

    Закиньте в сковороду нут. Оставьте на огне ещё на 5–10 минут.

  6. Шаг 6

    Выжмите сок из лимона. Добавьте к овощам, перемешайте и через минуту снимите с огня.

Обложка: Olga Miltsova / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию