5 мин.

Гранола без выпечки. Полезный завтрак за 5 минут

Name: Гранола без выпечки. Полезный завтрак за 5 минут
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Американская (США)
Ingredients: Финики без косточек 200 г; Овсяные хлопья 100 г; Кокосовая стружка 1–2 ст. ложки; Орехи 1 горсть; Семена чиа 1 ст. ложка; Соль 1 щепотка; Мёд или сироп агавы 1–2 ст. ложки; Натуральный йогурт по вкусу; Ягоды и фрукты по вкусу

Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Просто взбейте сухофрукты, овсяные хлопья и несколько других ингредиентов в блендере. Вместо сахара — мёд или сироп агавы. Десерт получится не слишком сладким, но сытным и ароматным.

Время приготовления

Общее

5 мин.

Активное

(требуется ваше участие)

5 мин.

Количество порций

Ингредиенты

Финики без косточек

200 г

Овсяные хлопья

100 г

Кокосовая стружка

1–2 ст. ложки

Орехи

1 горсть

Семена чиа

1 ст. ложка

Соль

1 щепотка

Мёд или сироп агавы

1–2 ст. ложки

Натуральный йогурт

по вкусу

Ягоды и фрукты

по вкусу

Приготовление

1․
В блендере измельчите финики с овсянкой, стружкой, орехами, чиа, солью и мёдом или сиропом.
2․
Выложите гранолу в тарелку или другую ёмкость. Добавьте йогурт, фрукты и ягоды.

Десерты и выпечка Американская (США) кухня