5 мин.

Гранола без выпечки. Полезный завтрак за 5 минут

Name: Гранола без выпечки. Полезный завтрак за 5 минут
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Американская (США)
Ingredients: Финики без косточек 200 г; Овсяные хлопья 100 г; Кокосовая стружка 1–2 ст. ложки; Орехи 1 горсть; Семена чиа 1 ст. ложка; Соль 1 щепотка; Мёд или сироп агавы 1–2 ст. ложки; Натуральный йогурт по вкусу; Ягоды и фрукты по вкусу

Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Просто взбейте сухофрукты, овсяные хлопья и несколько других ингредиентов в блендере. Вместо сахара — мёд или сироп агавы. Десерт получится не слишком сладким, но сытным и ароматным.

Время приготовления

Общее

5 минут

Активное

(требуется ваше участие)

5 минут

Количество порций

Ингредиенты

200 г

100 г

1–2 ст. ложки

1 горсть

1 ст. ложка

1 щепотка

1–2 ст. ложки

по вкусу

по вкусу

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
В блендере измельчите финики с овсянкой, стружкой, орехами, чиа, солью и мёдом или сиропом.
Шаг 2
Выложите гранолу в тарелку или другую ёмкость. Добавьте йогурт, фрукты и ягоды.

Десерты и выпечка Американская (США) кухня