Идея для постного меню: роллы с огурцом и авокадо
1 ч. 10 мин.

Идея для постного меню: роллы с огурцом и авокадо

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Популярное японское блюдо станет отличной альтернативой привычным постным блюдам.

Время приготовления

Общее
1 ч. 10 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Рис для суши
200 г
Вода
500 мл
Рисовый уксус
2 ст. ложки
Коричневый сахар
1 ст. ложка
Соль
½ ч. ложки
Свежие огурцы
2–3 штуки
Авокадо
1–2 штуки
Нори
4 листа
Веганский крем-сыр
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Рис несколько раз промойте и засыпьте в кастрюлю. Залейте холодной водой. Доведите до кипения, прикройте крышкой и варите примерно 20 минут.

  2. 2․

    Рисовый уксус соедините с сахаром и солью, слегка подогрейте и убедитесь, что все кристаллики растворились. Добавьте к рису, перемешайте и остудите.

  3. 3․

    Огурцы очистите и удалите мякоть, окружающую семена.

  4. 4․

    Нарежьте авокадо и огурцы соломкой.

  5. 5․

    Коврик для роллов оберните плёнкой. Положите на него лист нори. Сверху распределите рис, немного отступая от одного широкого края.

  6. 6․

    Со стороны, противоположной отступу, выложите авокадо, огурцы и крем-сыр.

  7. 7․

    Начиная от края с начинкой, аккуратно сверните плотный рулет, помогая себе ковриком.

  8. 8․

    Край нори слегка смочите водой и прокрутите рулет ещё раз. Разрежьте на одинаковые кусочки.

  9. 9․

    Таким же образом сделайте роллы из оставшихся ингредиентов.

Обложка: Razvan Dima / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2025 Лайфхакер

Похожие рецепты

Роллы из огурцов с фетой и авокадо
Роллы из огурцов с фетой и авокадо
Роллы «Футомаки» от шеф-повара Михаила Самонова
Роллы «Футомаки» от шеф-повара Михаила Самонова
Вегетарианские роллы с авокадо, перцем и помидорами
Вегетарианские роллы с авокадо, перцем и помидорами
Горячие роллы с курицей
Горячие роллы с курицей
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
5 рецептов закусок, которыми приятно похрустеть под любимый фильм
5 рецептов закусок, которыми приятно похрустеть под любимый фильм
Простые рецепты оладий на любой вкус
Простые рецепты оладий на любой вкус
Пастуший пирог и ещё четыре оригинальных блюда из картофеля
Пастуший пирог и ещё четыре оригинальных блюда из картофеля
Простые и быстрые блюда из фунчозы
Простые и быстрые блюда из фунчозы
37 рецептов нежнейших творожных запеканок
37 рецептов нежнейших творожных запеканок
Нежная творожная запеканка с манкой — как в детском саду
Нежная творожная запеканка с манкой — как в детском саду
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Как неделю готовить горячие завтраки за 5 минут: простые рецепты от повара
Как неделю готовить горячие завтраки за 5 минут: простые рецепты от повара
0
17 рецептов пышных круассанов
17 рецептов пышных круассанов
Что приготовить из гречки, если обычная каша надоела
Что приготовить из гречки, если обычная каша надоела