Идея для постного меню: роллы с огурцом и авокадо
1 ч. 10 мин.

Идея для постного меню: роллы с огурцом и авокадо

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Популярное японское блюдо станет отличной альтернативой привычным постным блюдам.

Время приготовления

Общее
1 ч. 10 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Рис для суши
200 г
Вода
500 мл
Рисовый уксус
2 ст. ложки
Коричневый сахар
1 ст. ложка
Соль
½ ч. ложки
Свежие огурцы
2–3 штуки
Авокадо
1–2 штуки
Нори
4 листа
Веганский крем-сыр
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Рис несколько раз промойте и засыпьте в кастрюлю. Залейте холодной водой. Доведите до кипения, прикройте крышкой и варите примерно 20 минут.

  2. 2․

    Рисовый уксус соедините с сахаром и солью, слегка подогрейте и убедитесь, что все кристаллики растворились. Добавьте к рису, перемешайте и остудите.

  3. 3․

    Огурцы очистите и удалите мякоть, окружающую семена.

  4. 4․

    Нарежьте авокадо и огурцы соломкой.

  5. 5․

    Коврик для роллов оберните плёнкой. Положите на него лист нори. Сверху распределите рис, немного отступая от одного широкого края.

  6. 6․

    Со стороны, противоположной отступу, выложите авокадо, огурцы и крем-сыр.

  7. 7․

    Начиная от края с начинкой, аккуратно сверните плотный рулет, помогая себе ковриком.

  8. 8․

    Край нори слегка смочите водой и прокрутите рулет ещё раз. Разрежьте на одинаковые кусочки.

  9. 9․

    Таким же образом сделайте роллы из оставшихся ингредиентов.

Обложка: Razvan Dima / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Роллы из огурцов с фетой и авокадо
Роллы из огурцов с фетой и авокадо
Роллы «Футомаки» от шеф-повара Михаила Самонова
Роллы «Футомаки» от шеф-повара Михаила Самонова
Вегетарианские роллы с авокадо, перцем и помидорами
Вегетарианские роллы с авокадо, перцем и помидорами
Горячие роллы с курицей
Горячие роллы с курицей
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Вторые блюда из мяса: большая коллекция рецептов для праздников и будней
Вторые блюда из мяса: большая коллекция рецептов для праздников и будней
0
Что такое фондю и как приготовить его в домашних условиях
Что такое фондю и как приготовить его в домашних условиях
0
Рождественская выпечка и десерты: праздничные рецепты разных стран 
Рождественская выпечка и десерты: праздничные рецепты разных стран 
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Ленивая овсянка с йогуртом — быстрый и полезный завтрак без хлопот
Ленивая овсянка с йогуртом — быстрый и полезный завтрак без хлопот
Как сделать изумительные домашние конфеты
Как сделать изумительные домашние конфеты
0
Вкусные рыбные салаты, которые идеальны для праздника
Вкусные рыбные салаты, которые идеальны для праздника
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
Яркие салаты с гранатом, которые станут хитом на праздничном столе
Яркие салаты с гранатом, которые станут хитом на праздничном столе
Какие коктейли приготовить на Новый год, чтобы вечеринка удалась
Какие коктейли приготовить на Новый год, чтобы вечеринка удалась