Протеиновый пп-чизкейк: всего 89 калорий в одном кусочке
9 ч.

Протеиновый пп-чизкейк: всего 89 калорий в одном кусочке

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Кремовый чизкейк из сыра и греческого йогурта готовится очень просто. В одном кусочке: 89 калорий, 10 г белков, 2,7 г жиров и 7,7 г углеводов.

Время приготовления

Общее
9 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
8

Ингредиенты

Крупные яйца
3 штуки
Монк фрукт или другой заменитель сахара
90 г
Ванильный экстракт
1 ч. ложка
Соль
1 щепотка
Греческий йогурт жирностью 2%
400 г
Обезжиренный крем-сыр
200 г
Кукурузный крахмал
40 г

Приготовление

  1. 1․

    Разогрейте духовку до 160 °C. Застелите пергаментом форму диаметром 15 см.

  2. 2․

    Взбейте венчиком яйца, заменитель сахара, ваниль и соль.

  3. 3․

    Введите йогурт и крем-сыр. Порциями вмешайте крахмал.

  4. 4․

    Вылейте тесто в форму. Выпекайте пп-чизкейк около 45 минут.

  5. 5․

    Остудите чизкейк и уберите в холодильник на 8 часов.

Обложка: Фото: Sathaporn Chariyasathit / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

ПП-чизкейк из четырёх ингредиентов
ПП-чизкейк из четырёх ингредиентов
Домашние ПП-сырки
Домашние ПП-сырки
Мягкие ПП-синнабоны из творожного теста
Мягкие ПП-синнабоны из творожного теста
Лимонные ПП-пирожные с овсяной мукой
Лимонные ПП-пирожные с овсяной мукой
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
Яркие салаты с гранатом, которые станут хитом на праздничном столе
Яркие салаты с гранатом, которые станут хитом на праздничном столе
Какие коктейли приготовить на Новый год, чтобы вечеринка удалась
Какие коктейли приготовить на Новый год, чтобы вечеринка удалась
Как выбрать подходящее питание для прикорма малыша
Как выбрать подходящее питание для прикорма малыша
Самые вкусные и красивые бутерброды на праздничный стол
Самые вкусные и красивые бутерброды на праздничный стол
Фаршированные шампиньоны, которые можно подать как горячее или закуску
Фаршированные шампиньоны, которые можно подать как горячее или закуску
Лучшие тарталетки для новогоднего стола
Лучшие тарталетки для новогоднего стола
Как запечь курицу в духовке: основные правила и 10 рецептов
Как запечь курицу в духовке: основные правила и 10 рецептов
Холодные закуски на Новый год: большая коллекция рецептов
Холодные закуски на Новый год: большая коллекция рецептов
11 простых рецептов печенья на Новый год — 2026
11 простых рецептов печенья на Новый год — 2026
0