Протеиновый пп-чизкейк: всего 89 калорий в одном кусочке
9 ч.

Протеиновый пп-чизкейк: всего 89 калорий в одном кусочке

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Кремовый чизкейк из сыра и греческого йогурта готовится очень просто. В одном кусочке: 89 калорий, 10 г белков, 2,7 г жиров и 7,7 г углеводов.

Время приготовления

Общее
9 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
8

Ингредиенты

Крупные яйца
3 штуки
Монк фрукт или другой заменитель сахара
90 г
Ванильный экстракт
1 ч. ложка
Соль
1 щепотка
Греческий йогурт жирностью 2%
400 г
Обезжиренный крем-сыр
200 г
Кукурузный крахмал
40 г

Приготовление

  1. 1․

    Разогрейте духовку до 160 °C. Застелите пергаментом форму диаметром 15 см.

  2. 2․

    Взбейте венчиком яйца, заменитель сахара, ваниль и соль.

  3. 3․

    Введите йогурт и крем-сыр. Порциями вмешайте крахмал.

  4. 4․

    Вылейте тесто в форму. Выпекайте пп-чизкейк около 45 минут.

  5. 5․

    Остудите чизкейк и уберите в холодильник на 8 часов.

Обложка: Фото: Sathaporn Chariyasathit / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

ПП-чизкейк из четырёх ингредиентов
ПП-чизкейк из четырёх ингредиентов
Домашние ПП-сырки
Домашние ПП-сырки
Мягкие ПП-синнабоны из творожного теста
Мягкие ПП-синнабоны из творожного теста
Лимонные ПП-пирожные с овсяной мукой
Лимонные ПП-пирожные с овсяной мукой
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
10 лучших рецептов блинов на молоке
10 лучших рецептов блинов на молоке
0
Что приготовить на 14 февраля: красивые и вкусные блюда
Что приготовить на 14 февраля: красивые и вкусные блюда
13 лучших рецептов блинов на кефире
13 лучших рецептов блинов на кефире
0
Как приготовить вкусные оладьи: творожные, яблочные, шоколадные и многие другие
Как приготовить вкусные оладьи: творожные, яблочные, шоколадные и многие другие
Вторые блюда из рыбы: удачные рецепты на любой вкус
Вторые блюда из рыбы: удачные рецепты на любой вкус
0
15 рецептов блинов на кефире — от пышных до тонких и ажурных
15 рецептов блинов на кефире — от пышных до тонких и ажурных
Личный опыт: как мне удаётся нормально питаться, когда на готовку нет времени и сил
Личный опыт: как мне удаётся нормально питаться, когда на готовку нет времени и сил
0
Отмечаем Международный день пиццы: собрали 65 рецептов на любой вкус
Отмечаем Международный день пиццы: собрали 65 рецептов на любой вкус
Простые печенья-сердечки к 14 февраля как из Pinterest
Простые печенья-сердечки к 14 февраля как из Pinterest
Что интересного приготовить из макарон: запеканки, супы, салаты и не только
Что интересного приготовить из макарон: запеканки, супы, салаты и не только