Тренировка недели

5 кругов ада: домашняя тренировка для красивого тела

Прокачайте координацию, силу мышц и выносливость.

5 кругов ада: крутая проходка «хамелеон» и упражнения-убийцы пресса

Ия Зорина составила очередную тренировку недели, которая укрепит ваши мышцы и прокачает выносливость.

5 кругов ада: безумные прыжки и непростая планка

Ия Зорина составила для вас очередную убойную тренировку. Готовьте плечи: будет жарко.

5 кругов ада: интересное кардио с серьёзной прокачкой ног

Ия Зорина предупреждает: есть риск, что вы будете не ходить, а ползать весь следующий день.

5 кругов ада: убойная тренировка на ноги, руки и мышцы кора

Ия Зорина заставит вас как следует попрыгать, так что приготовьтесь задыхаться. Ладно, не бойтесь, вы успеете отдохнуть.

5 кругов ада: интервальная тренировка с акцентом на бёдра

Ия Зорина представляет новый формат тренировок и предупреждает: если захотите отдохнуть между упражнениями, придётся поторопиться.

5 кругов ада: интенсивная, взрывная и очень интересная домашняя тренировка

Новый комплекс упражнений от Ии Зориной, который заставит ваши бёдра и плечи гореть.

Тренировка недели: 30 минут работы в круговом формате

Вы хорошенько нагрузите руки и плечи, бёдра и пресс.

Новые комментарии

Комментарий дня