Ленивые голубцы с цветной капустой
1 ч. 15 мин.

Ленивые голубцы с цветной капустой

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

В этом рецепте нет риса. Вместо него — измельчённая цветная капуста. Так блюдо получается более лёгким и нежным.

Время приготовления

Общее
1 ч. 15 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Небольшая белокочанная капуста
½ кочана
Свежая цветная капуста
300–350 г
Репчатый лук
1 штука
Морковь
1–2 штуки
Растительное масло
2–3 ст. ложки
Маринара или другой томатный соус
500 г
Яйца
2 штуки
Фарш из говядины или свинины и говядины
600–700 г
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Вода или овощной бульон
300–350 мл

Приготовление

  1. 1․

    Белокочанную капусту тонко нашинкуйте. Цветную капусту натрите на крупной тёрке или измельчите в блендере.

    Для этого рецепта не подойдёт замороженная цветная капуста.
  2. 2․

    Лук нарежьте мелкими кусочками. Морковь натрите на крупной тёрке.

  3. 3․

    В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте лук с морковью до мягкости.

  4. 4․

    Влейте томатный соус и готовьте 2–3 минуты. Выложите ⅔ получившейся смеси на тарелку.

  5. 5․

    Засыпьте в сковороду к овощам белокочанную капусту и, помешивая, обжаривайте 4–5 минут.

    Влейте немного горячей воды, если соус слишком густой.
  6. 6․

    Добавьте цветную капусту и, помешивая, готовьте ещё 2–3 минуты. Немного остудите.

  7. 7․

    Яйца слегка взбейте. Добавьте в фарш вместе с капустной массой. Посолите, поперчите и перемешайте.

  8. 8․

    Сформируйте округлые или продолговатые ленивые голубцы. Выложите в форму для запекания.

  9. 9․

    Оставшиеся овощи с соусом размешайте с горячей водой, слегка посолите и поперчите. Аккуратно влейте к голубцам.

  10. 10․

    Накройте форму фольгой и отправьте в разогретую до 180 °С духовку на полчаса. После снимите фольгу и запекайте голубцы ещё 10–15 минут.

Обложка: vkuslandia / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Ленивые голубцы в духовке
Ленивые голубцы в духовке
Ленивые голубцы с куриным фаршем
Ленивые голубцы с куриным фаршем
Голубцы по-гречески в яично-лимонном соусе
Голубцы по-гречески в яично-лимонном соусе
Голубцы в нежном грибном соусе
Голубцы в нежном грибном соусе
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Рваная говядина — трендовый рецепт сочного мяса для ленивых
Рваная говядина — трендовый рецепт сочного мяса для ленивых
Рецепты фаршированных блинов на завтрак, обед и ужин
Рецепты фаршированных блинов на завтрак, обед и ужин
Лучшие рецепты блинов на молоке, кефире, воде, сметане и не только
Лучшие рецепты блинов на молоке, кефире, воде, сметане и не только
Лучшие рецепты пасты с мясом, овощами, грибами и не только
Лучшие рецепты пасты с мясом, овощами, грибами и не только
20 рецептов вкусных фаршированных блинов
20 рецептов вкусных фаршированных блинов
0
15 рецептов вкусных блинов на молоке
15 рецептов вкусных блинов на молоке
Отмечаем День пельменей правильно: 20 рецептов с разным тестом и начинками
Отмечаем День пельменей правильно: 20 рецептов с разным тестом и начинками
7 рецептов вкусных заварных блинов на молоке, кефире и не только
7 рецептов вкусных заварных блинов на молоке, кефире и не только
0
Блинные торты, которые покоряют с первого кусочка
Блинные торты, которые покоряют с первого кусочка
10 рецептов вкусных толстых блинов
10 рецептов вкусных толстых блинов
0