Салат с курицей, свёклой и ореховой заправкой
2 ч. 30 мин.

Салат с курицей, свёклой и ореховой заправкой

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Изюминка этого салата — заправка из грецких орехов, горчицы, уксуса и мёда.

Время приготовления

Общее
2 ч. 30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
3

Ингредиенты

Филе куриной грудки
1 штука
Свёкла
2–3 штуки
Чеснок
1–2 зубчика
Грецкие орехи
30–40 г
Белый винный или яблочный уксус
1 ч. ложка
Дижонская или другая горчица
1 ч. ложка
Мёд
½ ч. ложки
Оливковое масло
4–5 ст. ложек

Можно добавить

Репчатый лук
⅓ штуки

Приготовление

  1. 1․

    Куриное филе отварите примерно за 25 минут, свёклу — за полтора-два часа. Остудите.

    Сколько варить свёклу и как ускорить процессСколько варить свёклу и как ускорить процесс
  2. 2․

    Нарежьте курицу и свёклу небольшими кусочками. Чеснок измельчите ножом.

    Также можно добавить мелко нарезанный лук с мягким вкусом.
  3. 3․

    Грецкие орехи измельчите в блендере. Добавьте уксус, горчицу и мёд. Продолжая помешивать, влейте масло тонкой струйкой.

    По своему вкусу измельчите всё в крошки или оставьте небольшие кусочки.
  4. 4․

    Смешайте курицу со свёклой, луком и чесноком. Посолите, поперчите и полейте заправкой.

Обложка: zefirchik06 / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Салат с курицей, огурцом и авокадо
Салат с курицей, огурцом и авокадо
Салат с курицей, грибами и горошком
Салат с курицей, грибами и горошком
Слоёный салат с курицей и сыром
Слоёный салат с курицей и сыром
Салат с курицей, корейской морковью, яйцами и сыром
Салат с курицей, корейской морковью, яйцами и сыром
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Что приготовить из говядины, чтобы точно понравилось
Что приготовить из говядины, чтобы точно понравилось
12 рецептов вкусных пасхальных куличей, в том числе с начинкой
12 рецептов вкусных пасхальных куличей, в том числе с начинкой
0
Гречка по-купечески — простое блюдо из доступных продуктов
Гречка по-купечески — простое блюдо из доступных продуктов
Готовим пироги на сметане: 89 вариантов на любой вкус
Готовим пироги на сметане: 89 вариантов на любой вкус
52 способа приготовить вкусные куриные котлеты
52 способа приготовить вкусные куриные котлеты
32 рецепта идеальных хачапури
32 рецепта идеальных хачапури
Отмечаем Международный день вафель: 50 способов их приготовить
Отмечаем Международный день вафель: 50 способов их приготовить
Мясные супы, которые понравятся всей семье
Мясные супы, которые понравятся всей семье
Рецепты вкусных блюд из куриной печени
Рецепты вкусных блюд из куриной печени
Проверенные способы варить яйца, чтобы они не трескались и легко чистились
Проверенные способы варить яйца, чтобы они не трескались и легко чистились