Турецкий тыквенный суп с чечевицей
50 мин.

Турецкий тыквенный суп с чечевицей

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Букет пряностей делает блюдо очень ароматным.

Время приготовления

Общее
50 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

20 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Тыква
1 кг (вес в очищенном виде)
Картошка
1 штука
Репчатый лук
1 штука
Кардамон
5 коробочек
Семена фенхеля
по вкусу
Чёрный перец горошком
¹⁄₂ ч. ложки
Семена кумина
¹⁄₂ ч. ложки
Оливковое масло
по вкусу
Красная чечевица
1 горсть
Паприка
1 ч. ложка
Вода
по вкусу
Гарам масала
1 ч. ложка
Соль
по вкусу

Можно добавить

Сушёные листья шалфея
2–4 штуки
Хлопья чили
1 ч. ложка

Приготовление

  1. 1․

    Нарежьте тыкву, картошку и лук кусочками.

  2. 2․

    Помните в ступке кардамон, фенхель, чёрный перец и кумин. Удалите остатки коробочек кардамона.

  3. 3․

    Всыпьте пряности в сухую сковороду и подогревайте на слабом огне пару минут. Должен появиться аромат.

  4. 4․

    Влейте масло, закиньте овощи и промытую чечевицу. Всыпьте паприку и перемешайте.

  5. 5․

    Влейте столько горячей воды, чтобы покрыть ингредиенты. Увеличьте огонь и доведите жидкость до кипения.

  6. 6․

    Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 30 минут до смягчения овощей.

  7. 7․

    Немного остудите, всыпьте гарам масалу и соль и пюрируйте блендером.

  8. 8․

    При подаче можно посыпать суп шалфеем и чили. Для этого разломайте шалфей, слегка обжарьте в масле и переложите на бумажное полотенце.

Обложка: shamiltural7 / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Кукурузно-тыквенный суп
Кукурузно-тыквенный суп
Тыквенный суп с сырными клёцками
Тыквенный суп с сырными клёцками
Пряный тыквенный суп с кокосовым молоком
Пряный тыквенный суп с кокосовым молоком
Простой тыквенный крем-суп с куркумой и кориандром
Простой тыквенный крем-суп с куркумой и кориандром
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Что приготовить из гречки, если обычная каша надоела
Что приготовить из гречки, если обычная каша надоела
Рецепты сытных мясных запеканок на любой вкус
Рецепты сытных мясных запеканок на любой вкус
Что приготовить из креветок: вкусные салаты, вторые блюда и закуски
Что приготовить из креветок: вкусные салаты, вторые блюда и закуски
Готовим вкусные роллы дома: 19 рецептов, в том числе очень простых
Готовим вкусные роллы дома: 19 рецептов, в том числе очень простых
23 способа сделать потрясающий тирамису
23 способа сделать потрясающий тирамису
Шоколадный брауни всего из двух ингредиентов
Шоколадный брауни всего из двух ингредиентов
Что приготовить на 8 Марта: лучшие блюда для праздничного стола
Что приготовить на 8 Марта: лучшие блюда для праздничного стола
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
Что приготовить из слоёного теста: пироги, булочки, круассаны и даже бургеры
Что приготовить из слоёного теста: пироги, булочки, круассаны и даже бургеры
0