Филе тилапии, запечённое в духовке с лимоном
30 мин.

Филе тилапии, запечённое в духовке с лимоном

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Нежная и аппетитная рыба готовится очень просто. На гарнир к ней отлично подойдут овощи.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Филе тилапии или другой рыбы
4 штуки
Соль
по вкусу
Смесь молотых перцев
по вкусу
Лимон
½ штуки
Чеснок
2 зубчика
Сливочное масло
80 г

Можно добавить

Приправа для рыбы
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Рыбу посолите и поперчите. Выложите на противень.

    Можно добавить свою любимую приправу для рыбы.
  2. 2․

    Мелкой тёркой снимите цедру с лимона. Из мякоти выжмите сок. Чеснок пропустите через пресс.

  3. 3․

    Сливочное масло растопите на водяной бане или в микроволновке. Смешайте с лимонным соком, цедрой и чесноком. Полейте тилапию.

  4. 4․

    Отправьте рыбу в разогретую до 200 °С духовку на 10–15 минут.

Обложка: alisafarov / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Жареная тилапия в панировке
Жареная тилапия в панировке
Жареная тилапия с соусом
Жареная тилапия с соусом
Филе тилапии, запечённое в духовке
Филе тилапии, запечённое в духовке
Тилапия, запечённая в духовке с овощами
Тилапия, запечённая в духовке с овощами
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Как приготовить вкусный винегрет: классический рецепт и вариации
Как приготовить вкусный винегрет: классический рецепт и вариации
0
Интересные салаты с солёными огурцами, которые вы полюбите
Интересные салаты с солёными огурцами, которые вы полюбите
Вторые блюда из мяса: большая коллекция рецептов для праздников и будней
Вторые блюда из мяса: большая коллекция рецептов для праздников и будней
0
Что такое фондю и как приготовить его в домашних условиях
Что такое фондю и как приготовить его в домашних условиях
0
Рождественская выпечка и десерты: праздничные рецепты разных стран 
Рождественская выпечка и десерты: праздничные рецепты разных стран 
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Ленивая овсянка с йогуртом — быстрый и полезный завтрак без хлопот
Ленивая овсянка с йогуртом — быстрый и полезный завтрак без хлопот
Как сделать изумительные домашние конфеты
Как сделать изумительные домашние конфеты
0
Вкусные рыбные салаты, которые идеальны для праздника
Вкусные рыбные салаты, которые идеальны для праздника
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без