30 мин.

Филе тилапии, запечённое в духовке с лимоном

Name: Филе тилапии, запечённое в духовке с лимоном
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская
Ingredients: Филе тилапии или другой рыбы 4 штуки; Соль по вкусу; Смесь молотых перцев по вкусу; Лимон ½ штуки; Чеснок 2 зубчика; Сливочное масло 80 г

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Нежная и аппетитная рыба готовится очень просто. На гарнир к ней отлично подойдут овощи.

Время приготовления

Общее

30 мин.

Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.

Количество порций

Ингредиенты

Филе тилапии или другой рыбы

4 штуки

по вкусу

по вкусу

½ штуки

2 зубчика

80 г

Можно добавить

Приправа для рыбы

по вкусу

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1
Рыбу посолите и поперчите. Выложите на противень.
Можно добавить свою любимую приправу для рыбы.
Шаг 2
Мелкой тёркой снимите цедру с лимона. Из мякоти выжмите сок. Чеснок пропустите через пресс.
Шаг 3
Сливочное масло растопите на водяной бане или в микроволновке. Смешайте с лимонным соком, цедрой и чесноком. Полейте тилапию.
Шаг 4
Отправьте рыбу в разогретую до 200 °С духовку на 10–15 минут.