Филе тилапии

рецепты

Очень вкусный рыбный суп с креветками

Блюдо получается лёгким и в то же время с ярким вкусом морепродуктов, который отлично сочетается с отварными овощами.

Тилапия, запечённая в духовке с овощами

Нежная рыба станет ещё сочнее, если запечь её под томатным соусом с луком, перцем и оливками.

Хрустящая жареная рыба по-тайски

Это необычное и аппетитное блюдо традиционно готовят из сома, хотя подойдёт и другая белая рыба, например тилапия, или даже креветки. Подаётся оно с орехами и пикантным салатом из манго.