Ленивая овсянка с чиа и бананом
8 ч.

Ленивая овсянка с чиа и бананом

Фото автора Юлия Магай
Юлия Магай

Автор Лайфхакера

Избранное

Сделайте эту простую кашу вечером, чтобы утром не тратить время на готовку и насладиться сытным и вкусным завтраком.

Время приготовления

Общее
8 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

5 мин.
Количество порций
1

Ингредиенты

Банан
1 штука
Овсяные хлопья
50 г
Семена чиа
1 ст. ложка
Арахисовая или другая ореховая паста
1 ст. ложка
Молоко
250 мл

Приготовление

  1. 1․

    Банан разомните вилкой в пюре и выложите в банку, добавьте овсяные хлопья, чиа и арахисовую пасту. Залейте молоком и хорошо перемешайте.

  2. 2․

    Закройте банку крышкой и уберите в холодильник на ночь.

Обложка: natashamam / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Вам понравился рецепт? Оцените его!

© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Ленивая овсянка «Тирамису»
Ленивая овсянка «Тирамису»
Овсянка в банке со сгущёнкой и ягодами
Овсянка в банке со сгущёнкой и ягодами
Овсянка в йогурте на завтрак
Овсянка в йогурте на завтрак
Овсянка в банке с шоколадом и бананом
Овсянка в банке с шоколадом и бананом
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Простые рецепты с авокадо на завтрак, обед и ужин
Простые рецепты с авокадо на завтрак, обед и ужин
Избранное
Как сварить вкусные куриные супы с лапшой
Как сварить вкусные куриные супы с лапшой
Избранное
10 вкусных щавелевых супов с приятной кислинкой
10 вкусных щавелевых супов с приятной кислинкой
Избранное
Как приготовить пирожки и пироги с зелёным луком и яйцами
Как приготовить пирожки и пироги с зелёным луком и яйцами
Избранное
Как приготовить овсяноблины с разными начинками
Как приготовить овсяноблины с разными начинками
Избранное
Как правильно собирать и готовить сморчки
Как правильно собирать и готовить сморчки
Избранное
Картофельные запеканки с фаршем, которые стоит приготовить
Картофельные запеканки с фаршем, которые стоит приготовить
Избранное
Что приготовить из говядины: супы, запеканки, рагу и не только
Что приготовить из говядины: супы, запеканки, рагу и не только
Избранное
15 простых и быстрых салатов с редиской
15 простых и быстрых салатов с редиской
Избранное
Вкусные супы с индейкой, которые точно понравятся
Вкусные супы с индейкой, которые точно понравятся
Избранное