Чиа-пудинг с бананом
Попробуйте полезный чиа-пудинг из кокосового молока. Вместо сахара в этом десерте — финики. А приятный аромат ему добавляют корица и ваниль.

- Автор рецепта: Дарья Родионова
- После приготовления вы получите 4 порции
- Общее время приготовления рецепта: 240 минут
Ингредиенты
- Кокосовое молоко 380 г
- Бананы 2 штуки
- Финики 4–5 штук
- Ванильный экстракт 1 ст. ложка
- Молотая корица 2 ч. ложки
- Соль ¹⁄₄ ч. ложки
- Семена чиа ¹⁄₄ стакана
Способ приготовления
-
Взбейте в блендере молоко, 1 банан, финики, ваниль, корицу и соль. Добавьте семена чиа и перемешайте.
-
Разложите по бокалам, креманкам или другим ёмкостям. Уберите в холодильник на 4–8 часов.
Чем дольше стоит пудинг, тем гуще он получится. -
При подаче украсьте десерт кусочками банана.
4.6
279