Чиа-пудинг с манго

Попробуйте сытный чиа-пудинг с манго на основе кокосового молока. В этом десерте нет сахара, так что его наверняка оценят приверженцы правильного питания.
Чиа-пудинг с манго
  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите 4 порции
  • Общее время приготовления рецепта: 40 минут

Ингредиенты

  • Крупное манго 2 штуки
  • Семена чиа 80 г
  • Кокосовое молоко 480 мл
  • Кленовый сироп 4 ст. ложки

Способ приготовления

  • Очистите манго. Мякоть одного фрукта пюрируйте блендером, а другого — нарежьте кусочками.

  • Соедините пюре, семена чиа, молоко и кленовый сироп. Вмешайте почти все кусочки манго.

  • Разложите массу по четырём стаканам иди другим ёмкостям.

  • Уберите в холодильник на 30 минут. Спустя 15 минут перемешайте.

  • Перед подачей украсьте десерт оставшимися кусочками манго.

Десерты и выпечка Американская кухня (США)
4.6 385