Чиа-пудинг с манго
40 мин.

Чиа-пудинг с манго

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Избранное

Попробуйте сытный десерт на основе кокосового молока и экзотических фруктов.

Время приготовления

Общее
40 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Крупное манго
2 штуки
Семена чиа
80 г
Кокосовое молоко
480 мл
Кленовый сироп
4 ст. ложки

Приготовление

  1. 1․

    Очистите манго. Мякоть одного фрукта пюрируйте блендером, а другого — нарежьте кусочками.

  2. 2․

    Соедините пюре, семена чиа, молоко и кленовый сироп. Вмешайте почти все кусочки манго.

  3. 3․

    Разложите массу по четырём стаканам иди другим ёмкостям.

  4. 4․

    Уберите в холодильник на 30 минут. Спустя 15 минут перемешайте.

  5. 5․

    Перед подачей украсьте десерт оставшимися кусочками манго.

Обложка: vm2002 / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Вам понравился рецепт? Оцените его!

© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты.

Чиа-пудинг на кокосовом молоке
Чиа-пудинг на кокосовом молоке
Чиа-пудинг с хурмой
Чиа-пудинг с хурмой
Лимонный пудинг
Лимонный пудинг
Пудинг из чёрного риса с манго от Джейми Оливера
Пудинг из чёрного риса с манго от Джейми Оливера
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
10 способов сделать клубничное варенье с целыми ягодами
10 способов сделать клубничное варенье с целыми ягодами
Избранное
Как сушить клубнику: 5 простых способов
Как сушить клубнику: 5 простых способов
Избранное
0
4 правила, которые помогут планировать меню на неделю и не выбрасывать еду
4 правила, которые помогут планировать меню на неделю и не выбрасывать еду
Избранное
Как приготовить вкусные котлеты из куриного фарша
Как приготовить вкусные котлеты из куриного фарша
Избранное
Лучшая выпечка с творогом: пироги, ватрушки, кексы и не только
Лучшая выпечка с творогом: пироги, ватрушки, кексы и не только
Избранное
12 рецептов душистого варенья из клубники
12 рецептов душистого варенья из клубники
Избранное
0
Как приготовить мороженое из молока — обычного или сгущённого
Как приготовить мороженое из молока — обычного или сгущённого
Избранное
Как вкусно приготовить кабачки с сыром в духовке
Как вкусно приготовить кабачки с сыром в духовке
Избранное
Как сделать ароматное масло для салатов и бутербродов
Как сделать ароматное масло для салатов и бутербродов
Избранное
0
Салаты с рыбными консервами: лучшие варианты
Салаты с рыбными консервами: лучшие варианты
Избранное