25 мин.

Минтай, запечённый в панировке в аэрогриле

Name: Минтай, запечённый в панировке в аэрогриле
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Европейская
Ingredients: Филе минтая 200 г; Оливковое масло 1 ст. ложка; Панировочные сухари 50 г; Соль ½ ч. ложки; Паприка ½ ч. ложки; Молотый чили ¼ ч. ложки; Молотый чёрный перец ¼ ч. ложки; Сушёный чеснок ¼ ч. ложки; Сушёный лук ¼ ч. ложки

Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Филе минтая запекается в ароматной панировке очень быстро. Нужно лишь заранее разморозить рыбу.

Время приготовления

Общее

25 мин.

Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.

Количество порций

Ингредиенты

Филе минтая

200 г

Оливковое масло

1 ст. ложка

Панировочные сухари

50 г

Соль

½ ч. ложки

Паприка

½ ч. ложки

Молотый чили

¼ ч. ложки

Молотый чёрный перец

¼ ч. ложки

Сушёный чеснок

¼ ч. ложки

Сушёный лук

¼ ч. ложки

Приготовление

1․
Натрите куски филе маслом со всех сторон.
2․
Смешайте панировочные сухари со всеми специями.
3․
Обваляйте рыбу в сухарях так, чтобы она была полностью покрыта.
4․
Запекайте минтая в аэрогриле при 200 ℃ в течение 12–15 минут. Через 8–10 минут после начала приготовления переверните филе.