Минтай, запечённый в панировке в аэрогриле
Филе минтая запекается в ароматной панировке очень быстро. Нужно лишь заранее разморозить рыбу.
Время приготовления
Общее
25 мин.
Активное
(требуется ваше участие)
10 мин.
Количество порций
1
Ингредиенты
Филе минтая
200 г
Оливковое масло
1 ст. ложка
Панировочные сухари
50 г
Соль
½ ч. ложки
Паприка
½ ч. ложки
Молотый чили
¼ ч. ложки
Молотый чёрный перец
¼ ч. ложки
Сушёный чеснок
¼ ч. ложки
Сушёный лук
¼ ч. ложки
Приготовление
- 1․
Натрите куски филе маслом со всех сторон.
- 2․
Смешайте панировочные сухари со всеми специями.
- 3․
Обваляйте рыбу в сухарях так, чтобы она была полностью покрыта.
- 4․
Запекайте минтая в аэрогриле при 200 ℃ в течение 12–15 минут. Через 8–10 минут после начала приготовления переверните филе.
