Тропический смузи-боул
7 мин.

Тропический смузи-боул

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Он напоминает знаменитую пинаколаду — сочетание ароматного ананаса, банана и нежного кокосового молока.

Время приготовления

Общее
7 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

7 мин.
Количество порций
1

Ингредиенты для смузи

Замороженный ананас
1¹⁄₂ стакана
Банан
1 штука
Кокосовое молоко
1 стакан

Ингредиенты для украшения

Голубика или другие ягоды
по вкусу
Кокосовая стружка
по вкусу
Шоколадные капли
по вкусу
Мята
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Взбейте в блендере ананас, банан и кокосовое молоко до однородности.

  2. 2․

    Выложите фруктовую массу в тарелку. Украсьте ягодами, стружкой, шоколадом и листочками мяты.

    Топинги можно подбирать на свой вкус.
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Смузи-боул с бананами, малиной и греческим йогуртом
Смузи-боул с бананами, малиной и греческим йогуртом
Ваш завтрак наберёт тысячи лайков! Смузи-боул «Русалочка»
Ваш завтрак наберёт тысячи лайков! Смузи-боул «Русалочка»
Шоколадно-банановый смузи
Шоколадно-банановый смузи
Смузи с йогуртом, зелёным чаем и малиной
Смузи с йогуртом, зелёным чаем и малиной
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Что приготовить из креветок: вкусные салаты, вторые блюда и закуски
Что приготовить из креветок: вкусные салаты, вторые блюда и закуски
Готовим вкусные роллы дома: 19 рецептов, в том числе очень простых
Готовим вкусные роллы дома: 19 рецептов, в том числе очень простых
23 способа сделать потрясающий тирамису
23 способа сделать потрясающий тирамису
Шоколадный брауни всего из двух ингредиентов
Шоколадный брауни всего из двух ингредиентов
Что приготовить на 8 Марта: лучшие блюда для праздничного стола
Что приготовить на 8 Марта: лучшие блюда для праздничного стола
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
Что приготовить из слоёного теста: пироги, булочки, круассаны и даже бургеры
Что приготовить из слоёного теста: пироги, булочки, круассаны и даже бургеры
0
55 лёгких и вкусных салатов с пекинской капустой
55 лёгких и вкусных салатов с пекинской капустой
Как приготовить рыбу в духовке вкусно и просто
Как приготовить рыбу в духовке вкусно и просто