Ваш завтрак наберёт тысячи лайков! Смузи-боул «Русалочка»

Этот невероятно красивый и полезный смузи-боул получил своё название из-за волшебного голубого цвета, который ему придаёт водоросль спирулина.
Смузи-боул «Русалочка»
  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Общее время приготовления рецепта: 180 минут

Ингредиенты

  • Бананы 2 штуки
  • Киви 2 штуки
  • Ананасы 200 г
  • Миндальное молоко 240 мл
  • Порошок голубой спирулины 2 ч. ложки
  • Мюсли 2 ст. ложки
  • Голубика 2 ст. ложки
  • Орехи 1 ст. ложка
  • Кондитерская посыпка по вкусу

Способ приготовления

  • Банан очистите, нарежьте небольшими кусочками и уберите в морозильник минимум на 3 часа.

  • Киви и ананас очистите и произвольно нарежьте.

  • В блендере взбейте замороженные бананы, киви, ананас, молоко и спирулину в однородную гладкую массу. Это займёт примерно 2 минуты.

  • Налейте смузи в миски. Выложите сверху мюсли, ягоды и орехи. По желанию украсьте сахарной посыпкой.

    Можно добавлять в блюдо любые фрукты, ягоды и орехи и украшать на свой вкус.

Десерты и выпечка Американская кухня (США)
4.4 208