Мандариновый чиа-пудинг
1 ч. 10 мин.

Мандариновый чиа-пудинг

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Избранное

Лёгкий, но сытный десерт с потрясающим цитрусовым ароматом. Обязательно добавьте его в своё меню!

Время приготовления

Общее
1 ч. 10 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

5 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Мандарины
4 штуки
Кокосовое молоко
120 мл
Ванильный экстракт
1 ч. ложка
Кленовый сироп
2 ст. ложки
Семена чиа
4 ст. ложки

Можно добавить

Растительный или обычный йогурт
по вкусу
Фрукты и ягоды
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Очистите мандарины от кожуры, белых прожилок и косточек.

  2. 2․

    Взбейте в блендере фрукты с молоком, ванилью и сиропом.

  3. 3․

    Смешайте получившуюся массу с семенами чиа. Оставьте на 5 минут, затем снова перемешайте.

  4. 4․

    Разложите по креманкам, стаканам или другим ёмкостям.

  5. 5․

    Уберите в холодильник минимум на 1 час, а лучше — на всю ночь.

  6. 6․

    При желании перед подачей украсьте десерт йогуртом, фруктами и ягодами.

Обложка: Elena Veselova / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Вам понравился рецепт? Оцените его!

© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Чиа-пудинг на кокосовом молоке
Чиа-пудинг на кокосовом молоке
Чиа-пудинг с хурмой
Чиа-пудинг с хурмой
Пудинг из чёрного риса с манго от Джейми Оливера
Пудинг из чёрного риса с манго от Джейми Оливера
Простой ореховый пудинг
Простой ореховый пудинг
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Как сделать плов из свинины на плите или в духовке
Как сделать плов из свинины на плите или в духовке
Избранное
Как вкусно пожарить пельмени
Как вкусно пожарить пельмени
Избранное
Как приготовить миндальное печенье с шоколадом, кокосом и не только
Как приготовить миндальное печенье с шоколадом, кокосом и не только
Избранное
10 оригинальных гарниров из чечевицы
10 оригинальных гарниров из чечевицы
Избранное
10 рецептов вкусных постных пирожков
10 рецептов вкусных постных пирожков
Избранное
Как сделать сочные и мягкие котлеты из индейки
Как сделать сочные и мягкие котлеты из индейки
Избранное
Kak sdelat' domashnyuyu kolbasu: 10 otlichnyh receptov
Как сделать домашнюю колбасу: 10 отличных рецептов
Избранное
Что приготовить из сухой или маринованной соевой спаржи
Что приготовить из сухой или маринованной соевой спаржи
Избранное
Что вкусного приготовить из собы — гречневой лапши
Что вкусного приготовить из собы — гречневой лапши
Избранное
Лучшие блюда из куриной грудки на сковороде
Лучшие блюда из куриной грудки на сковороде
Избранное