Чиа-пудинг с бананом
Вместо сахара в этом десерте — финики. А приятный аромат ему добавляют корица и ваниль.
Время приготовления
Общее
4 ч.
Активное
(требуется ваше участие)
10 мин.
Количество порций
4
Ингредиенты
Кокосовое молоко
380 г
Бананы
2 штуки
Финики
4–5 штук
Ванильный экстракт
1 ст. ложка
Молотая корица
2 ч. ложки
Соль
¹⁄₄ ч. ложки
Семена чиа
¹⁄₄ стакана
Приготовление
- 1․
Взбейте в блендере молоко, 1 банан, финики, ваниль, корицу и соль. Добавьте семена чиа и перемешайте.
- 2․
Разложите по бокалам, креманкам или другим ёмкостям. Уберите в холодильник на 4–8 часов.
Чем дольше стоит пудинг, тем гуще он получится. - 3․
При подаче украсьте десерт кусочками банана.
Комментарии
класс