Вместо колбасы: простой куриный рулет с овощами в духовке
1 ч. 30 мин.

Вместо колбасы: простой куриный рулет с овощами в духовке

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Попробуйте, если хочется чего-то интересного.

Время приготовления

Общее
1 ч. 30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

25 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

Средняя морковь
1 штука
Средняя луковица
1 штука
Растительное масло
1 ст. ложка
Кабачок
250 г
Куриный фарш
800 г
Укроп или другая зелень
30 г
Соль
1 ч. ложка
Смесь перцев
1 ч. ложка
Яйцо
1 штука

Приготовление

  1. 1․

    Натрите морковь, мелко порубите лук. Слегка обжарьте их с маслом, не зарумянивая.

  2. 2․

    Кабачок натрите на мелкой тёрке, отжимать не нужно. Измельчите зелень.

  3. 3․

    Руками смешайте всё с фаршем, солью и перцем. Можно добавить другие специи.

    Если масса кажется вам суховатой, влейте немного воды.
  4. 4․

    Уберите в холодильник на 15 минут.

  5. 5․

    Возьмите лист фольги. Влажными руками выложите на него фарш и сформируйте толстую колбаску. Выложите в форму.

  6. 6․

    Взбейте яйцо и смажьте им куриную массу.

  7. 7․

    Отправьте в духовку, разогретую до 180 ℃, примерно на 50 минут.

Обложка: Prokrida / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2025 Лайфхакер

Похожие рецепты

Куриный рулет, запечённый в фольге
Куриный рулет, запечённый в фольге
Рулет из фарша с беконом и сыром
Рулет из фарша с беконом и сыром
Рулет из фарша с грибами и луком
Рулет из фарша с грибами и луком
Мясной рулет «Стефани» с яйцами и солёными огурцами
Мясной рулет «Стефани» с яйцами и солёными огурцами
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Салаты с курицей на любой вкус: лучшие рецепты
Салаты с курицей на любой вкус: лучшие рецепты
24 способа приготовить идеальное мясо по-французски
24 способа приготовить идеальное мясо по-французски
Список продуктов на новогодний стол: кое-что можно купить заранее
Список продуктов на новогодний стол: кое-что можно купить заранее
0
13 вкуснейших рулетиков с самыми разными начинками
13 вкуснейших рулетиков с самыми разными начинками
0
Торты из печенья, которые готовятся проще простого
Торты из печенья, которые готовятся проще простого
40 рецептов лучших закусок на Новый год — 2026
40 рецептов лучших закусок на Новый год — 2026
0
Изысканные салаты с креветками для праздников и будней
Изысканные салаты с креветками для праздников и будней
12 рецептов селёдки под шубой: классика и смелые эксперименты
12 рецептов селёдки под шубой: классика и смелые эксперименты
0
Блюда из мандаринов, которые подарят новогоднее настроение
Блюда из мандаринов, которые подарят новогоднее настроение
Сочное мясо по-французски с сырной шапочкой
Сочное мясо по-французски с сырной шапочкой