Вместо колбасы: простой куриный рулет с овощами в духовке
1 ч. 30 мин.

Вместо колбасы: простой куриный рулет с овощами в духовке

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Попробуйте, если хочется чего-то интересного.

Время приготовления

Общее
1 ч. 30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

25 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

Средняя морковь
1 штука
Средняя луковица
1 штука
Растительное масло
1 ст. ложка
Кабачок
250 г
Куриный фарш
800 г
Укроп или другая зелень
30 г
Соль
1 ч. ложка
Смесь перцев
1 ч. ложка
Яйцо
1 штука

Приготовление

  1. 1․

    Натрите морковь, мелко порубите лук. Слегка обжарьте их с маслом, не зарумянивая.

  2. 2․

    Кабачок натрите на мелкой тёрке, отжимать не нужно. Измельчите зелень.

  3. 3․

    Руками смешайте всё с фаршем, солью и перцем. Можно добавить другие специи.

    Если масса кажется вам суховатой, влейте немного воды.
  4. 4․

    Уберите в холодильник на 15 минут.

  5. 5․

    Возьмите лист фольги. Влажными руками выложите на него фарш и сформируйте толстую колбаску. Выложите в форму.

  6. 6․

    Взбейте яйцо и смажьте им куриную массу.

  7. 7․

    Отправьте в духовку, разогретую до 180 ℃, примерно на 50 минут.

Обложка: Prokrida / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2025 Лайфхакер

Похожие рецепты

Куриный рулет, запечённый в фольге
Куриный рулет, запечённый в фольге
Рулет из фарша с беконом и сыром
Рулет из фарша с беконом и сыром
Рулет из фарша с грибами и луком
Рулет из фарша с грибами и луком
Мясной рулет «Стефани» с яйцами и солёными огурцами
Мясной рулет «Стефани» с яйцами и солёными огурцами
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Что такое дижонская горчица и чем она отличается от обычной
Что такое дижонская горчица и чем она отличается от обычной
0
37 рецептов вкусного шоколадного печенья
37 рецептов вкусного шоколадного печенья
17 вкусных рулетов из лаваша, с которыми справится кто угодно
17 вкусных рулетов из лаваша, с которыми справится кто угодно
0
Нежные тыквенные супы, от которых так и веет теплом
Нежные тыквенные супы, от которых так и веет теплом
Как запечь свёклу в духовке правильно
Как запечь свёклу в духовке правильно
0
Простой шоколадный кекс на кефире
Простой шоколадный кекс на кефире
Как приготовить самые популярные торты, которые все так любят
Как приготовить самые популярные торты, которые все так любят
30 рецептов ароматной выпечки и десертов с бананами
30 рецептов ароматной выпечки и десертов с бананами
0
Лучшие способы приготовить картошку с мясом в духовке
Лучшие способы приготовить картошку с мясом в духовке
12 очень вкусных салатов с ананасом
12 очень вкусных салатов с ананасом
0