Вместо колбасы: простой куриный рулет с овощами в духовке
1 ч. 30 мин.

Вместо колбасы: простой куриный рулет с овощами в духовке

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Попробуйте, если хочется чего-то интересного.

Время приготовления

Общее
1 ч. 30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

25 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1

Натрите морковь, мелко порубите лук. Слегка обжарьте их с маслом, не зарумянивая.

Шаг 2

Кабачок натрите на мелкой тёрке, отжимать не нужно. Измельчите зелень.

Шаг 3

Руками смешайте всё с фаршем, солью и перцем. Можно добавить другие специи.

Если масса кажется вам суховатой, влейте немного воды.

Шаг 4

Уберите в холодильник на 15 минут.

Шаг 5

Возьмите лист фольги. Влажными руками выложите на него фарш и сформируйте толстую колбаску. Выложите в форму.

Шаг 6

Взбейте яйцо и смажьте им куриную массу.

Шаг 7

Отправьте в духовку, разогретую до 180 ℃, примерно на 50 минут.

Обложка: Prokrida / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Куриный рулет, запечённый в фольге
Куриный рулет, запечённый в фольге
Рулет из фарша с беконом и сыром
Рулет из фарша с беконом и сыром
Рулет из фарша с грибами и луком
Рулет из фарша с грибами и луком
Мясной рулет «Стефани» с яйцами и солёными огурцами
Мясной рулет «Стефани» с яйцами и солёными огурцами
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Что приготовить из разных видов смородины
Что приготовить из разных видов смородины
25 рецептов душистого варенья из клубники
25 рецептов душистого варенья из клубники
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
32 способа приготовить домашний лимонад
32 способа приготовить домашний лимонад
6 гастрономических трендов 2026 года: что мы едим в кафе, заказываем в доставке и готовим дома
6 гастрономических трендов 2026 года: что мы едим в кафе, заказываем в доставке и готовим дома
0
Паста с сёмгой и ещё 4 идеи потрясающих блюд из рыбы
Паста с сёмгой и ещё 4 идеи потрясающих блюд из рыбы
Что приготовить из кабачков: большая коллекция рецептов
Что приготовить из кабачков: большая коллекция рецептов
Как это сделать: начать есть больше белка
Как это сделать: начать есть больше белка
0
5 несложных рецептов блюд из бананов
5 несложных рецептов блюд из бананов
21 рецепт хрустящих малосольных огурцов
21 рецепт хрустящих малосольных огурцов