Вместо колбасы: простой куриный рулет с овощами в духовке
1 ч. 30 мин.

Вместо колбасы: простой куриный рулет с овощами в духовке

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Попробуйте, если хочется чего-то интересного.

Время приготовления

Общее
1 ч. 30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

25 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

Средняя морковь
1 штука
Средняя луковица
1 штука
Растительное масло
1 ст. ложка
Кабачок
250 г
Куриный фарш
800 г
Укроп или другая зелень
30 г
Соль
1 ч. ложка
Смесь перцев
1 ч. ложка
Яйцо
1 штука

Приготовление

  1. 1․

    Натрите морковь, мелко порубите лук. Слегка обжарьте их с маслом, не зарумянивая.

  2. 2․

    Кабачок натрите на мелкой тёрке, отжимать не нужно. Измельчите зелень.

  3. 3․

    Руками смешайте всё с фаршем, солью и перцем. Можно добавить другие специи.

    Если масса кажется вам суховатой, влейте немного воды.
  4. 4․

    Уберите в холодильник на 15 минут.

  5. 5․

    Возьмите лист фольги. Влажными руками выложите на него фарш и сформируйте толстую колбаску. Выложите в форму.

  6. 6․

    Взбейте яйцо и смажьте им куриную массу.

  7. 7․

    Отправьте в духовку, разогретую до 180 ℃, примерно на 50 минут.

Обложка: Prokrida / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Куриный рулет, запечённый в фольге
Куриный рулет, запечённый в фольге
Рулет из фарша с беконом и сыром
Рулет из фарша с беконом и сыром
Рулет из фарша с грибами и луком
Рулет из фарша с грибами и луком
Мясной рулет «Стефани» с яйцами и солёными огурцами
Мясной рулет «Стефани» с яйцами и солёными огурцами
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
16 рецептов чизкейков, которые несложно приготовить дома
16 рецептов чизкейков, которые несложно приготовить дома
44 способа приготовить нежные творожные запеканки
44 способа приготовить нежные творожные запеканки
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
Готовимся к длинным выходным: рецепты шашлыка из курицы, свинины, говядины и не только
Готовимся к длинным выходным: рецепты шашлыка из курицы, свинины, говядины и не только
0
Как сделать сочные отбивные из свинины, курицы, индейки и не только
Как сделать сочные отбивные из свинины, курицы, индейки и не только
20 простых способов приготовить лепёшки с зеленью
20 простых способов приготовить лепёшки с зеленью
Что приготовить из редиса: салаты, окрошки, бутерброды и не только
Что приготовить из редиса: салаты, окрошки, бутерброды и не только
Быстрые бездрожжевые пирожки с луком и яйцом
Быстрые бездрожжевые пирожки с луком и яйцом
0
Рецепты домашнего печенья для уютных чаепитий
Рецепты домашнего печенья для уютных чаепитий