Пхали из зелёной фасоли
30 мин.

Пхали из зелёной фасоли

Фото автора Юлия Магай
Юлия Магай

Автор Лайфхакера

Лёгкая овощная закуска с грецкими орехами и грузинскими пряностями будет готова всего за полчаса. Для неё отлично подойдёт и замороженная, и свежая фасоль.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Стручковая фасоль
400 г
Соль
по вкусу
Репчатый лук
½ штуки
Растительное масло
1 ст. ложка
Грецкие орехи
70 г
Чеснок
2–3 зубчика
Кинза
½ пучка
Уцхо-сунели
½ ч. ложки
Хмели-сунели
½ ч. ложки
Винный уксус
по вкусу
Зёрна граната
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Стручковую фасоль отварите в кипящей подсоленной воде за 1–2 минуты. Откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой и остудите.

    Если используете для блюда свежую фасоль, предварительно очистите её от хвостиков и крупно нарежьте.
  2. 2․

    Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте в разогретом растительном масле до мягкости, остудите.

  3. 3․

    Соедините лук, орехи, чеснок и кинзу, измельчите продукты в пасту в ступке или при помощи блендера.

  4. 4․

    Фасоль пропустите через мясорубку или измельчите блендером, соедините с ореховой пастой, добавьте специи, соль и уксус и тщательно перемешайте.

  5. 5․

    Сформируйте из массы небольшие шарики, украсьте их зёрнами граната.

Обложка: miss.lemon / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Пхали из фасоли
Пхали из фасоли
Пхали из крапивы
Пхали из крапивы
Пхали из капусты
Пхали из капусты
Пхали из шпината
Пхали из шпината
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Простые и вкусные торты без выпечки: лучшие рецепты
Простые и вкусные торты без выпечки: лучшие рецепты
Как покрасить яйца на Пасху натуральными и искусственными красителями
Как покрасить яйца на Пасху натуральными и искусственными красителями
0
Лучшие картофельные запеканки с фаршем, грибами, рыбой и другими начинками
Лучшие картофельные запеканки с фаршем, грибами, рыбой и другими начинками
Что приготовить из овсянки: пироги, печенье, каши и другие блюда
Что приготовить из овсянки: пироги, печенье, каши и другие блюда
Что приготовить из говядины, чтобы точно понравилось
Что приготовить из говядины, чтобы точно понравилось
12 рецептов вкусных пасхальных куличей, в том числе с начинкой
12 рецептов вкусных пасхальных куличей, в том числе с начинкой
0
Гречка по-купечески — простое блюдо из доступных продуктов
Гречка по-купечески — простое блюдо из доступных продуктов
Готовим пироги на сметане: 89 вариантов на любой вкус
Готовим пироги на сметане: 89 вариантов на любой вкус
52 способа приготовить вкусные куриные котлеты
52 способа приготовить вкусные куриные котлеты
32 рецепта идеальных хачапури
32 рецепта идеальных хачапури