Запеканка из цветной капусты с фаршем
1 ч.

Запеканка из цветной капусты с фаршем

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Это версия британского пастушьего пирога, в которой используется пюре из капусты вместо картофельного. Блюдо получается сытным и очень вкусным. Дополните его сыром, так получится ещё аппетитнее.

Время приготовления

Общее
1 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
6

Ингредиенты

Цветная капуста
1 кочан
Сливочный крем-сыр
100 г
Молоко
60 мл
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Репчатый лук
1 штука
Морковь
1 штука
Растительное масло
1–2 ст. ложки
Фарш из говядины или свинины и говядины
450 г
Мука
2 ст. ложки
Мясной или куриный бульон
150 мл

Можно добавить

Сыр твёрдый
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Цветную капусту разделите на соцветия. Отварите примерно за 10 минут и слейте всю жидкость.

  2. 2․

    Разомните капусту толкушкой, а после смешайте со сливочным сыром, молоком, солью и перцем.

  3. 3․

    Нарежьте лук мелкими кусочками. Морковь натрите на крупной тёрке.

  4. 4․

    В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За несколько минут обжарьте морковь с луком до мягкости.

  5. 5․

    Добавьте фарш и готовьте ещё 5 минут. Лопаткой разбивайте крупные кусочки. Посолите и поперчите.

  6. 6․

    Посыпьте мясо с овощами мукой и перемешайте, чтобы равномерно её распределить.

  7. 7․

    Через минуту влейте бульон, оставьте на огне ещё на 5–7 минут до умеренного загустения.

  8. 8․

    Переложите фарш с овощами в форму и распределите ровным слоем. Сверху добавьте цветную капусту и разровняйте.

    Если сковорода подходит для использования в духовке, можно запекать прямо в ней.
  9. 9․

    Поставьте в разогретую до 200 °С духовку на 20 минут. Затем, если хотите, посыпьте тёртым сыром и запекайте, пока он не расплавится.

Обложка: Azra H / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Рисовая запеканка с фаршем
Рисовая запеканка с фаршем
Классический пастуший пирог
Классический пастуший пирог
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами
Запеканка из тыквы с фаршем и макаронами
Запеканка из тыквы с фаршем и макаронами
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Что приготовить из говядины, чтобы точно понравилось
Что приготовить из говядины, чтобы точно понравилось
12 рецептов вкусных пасхальных куличей, в том числе с начинкой
12 рецептов вкусных пасхальных куличей, в том числе с начинкой
0
Гречка по-купечески — простое блюдо из доступных продуктов
Гречка по-купечески — простое блюдо из доступных продуктов
Готовим пироги на сметане: 89 вариантов на любой вкус
Готовим пироги на сметане: 89 вариантов на любой вкус
52 способа приготовить вкусные куриные котлеты
52 способа приготовить вкусные куриные котлеты
32 рецепта идеальных хачапури
32 рецепта идеальных хачапури
Отмечаем Международный день вафель: 50 способов их приготовить
Отмечаем Международный день вафель: 50 способов их приготовить
Мясные супы, которые понравятся всей семье
Мясные супы, которые понравятся всей семье
Рецепты вкусных блюд из куриной печени
Рецепты вкусных блюд из куриной печени
Проверенные способы варить яйца, чтобы они не трескались и легко чистились
Проверенные способы варить яйца, чтобы они не трескались и легко чистились