Каша из сырой гречки
8 ч.

Каша из сырой гречки

Фото автора Юлия Магай
Юлия Магай

Автор Лайфхакера

Избранное

Гречневую кашу без варки можно приготовить по такому же принципу, как и ленивую овсянку. Крупу нужно просто замочить, дополнить мёдом, любимыми фруктами и орехами, и получится полезный и питательный завтрак без лишних хлопот.

Время приготовления

Общее
8 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Гречка
1 стакан
Молотая корица
1 ч. ложка
Мёд
4 ч. ложки
Ванильный экстракт
1 ч. ложка
Миндальное молоко
½ стакана
Соль
1 щепотка

Можно добавить

Орехи
по вкусу
Фрукты и ягоды
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Гречку хорошо промойте и замочите в воде на ночь.

  2. 2․

    Крупу откиньте на сито, хорошо промойте и измельчите с помощью блендера.

  3. 3․

    Добавьте к гречке корицу, мёд, ванильный экстракт, миндальное молоко и соль, ещё раз взбейте.

    Миндальное молоко можно заменить на другое растительное.
  4. 4․

    Выложите кашу в тарелки и по желанию посыпьте орехами и нарезанными фруктами.

Обложка: JRP Studio / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Вам понравился рецепт? Оцените его!

© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Овсяная каша с бананом, запечённая в духовке
Овсяная каша с бананом, запечённая в духовке
Каша из киноа с яблоками, изюмом и корицей
Каша из киноа с яблоками, изюмом и корицей
Очень быстрая льняная каша
Очень быстрая льняная каша
Кукурузная каша на молоке
Кукурузная каша на молоке
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Чем подкормить рассаду баклажанов, чтобы она окрепла
Чем подкормить рассаду баклажанов, чтобы она окрепла
Избранное
«Охотники за привидениями: Леденящий ужас» — ещё одно подтверждение, что франшизе пора на покой
«Охотники за привидениями: Леденящий ужас» — ещё одно подтверждение, что франшизе пора на покой
Избранное
Что такое травма свидетеля и как её избежать
Что такое травма свидетеля и как её избежать
Избранное
50 лучших салатов на Лайфхакере
50 лучших салатов на Лайфхакере
Избранное
3 способа повесить зеркало на стену
3 способа повесить зеркало на стену
Избранное
10 лучших фильмов Романа Полански
10 лучших фильмов Романа Полански
Избранное
Как поделиться геолокацией на iPhone и Android-устройстве
Как поделиться геолокацией на iPhone и Android-устройстве
Избранное
«Дом у дороги» — глупый, но всё равно прекрасный боевик с Джилленхолом и Мак-Грегором
«Дом у дороги» — глупый, но всё равно прекрасный боевик с Джилленхолом и Мак-Грегором
Избранное
с чем носить легинсы
Как носить легинсы весной-2024: советы и стильные капсулы
Избранное
3 причины посмотреть «Задачу трёх тел» — адаптацию знаменитой книги от авторов «Игры престолов»
3 причины посмотреть «Задачу трёх тел» — адаптацию знаменитой книги от авторов «Игры престолов»
Избранное