Каша из сырой гречки
8 ч.

Каша из сырой гречки

Фото автора Юлия Магай
Юлия Магай

Автор Лайфхакера

Избранное

Гречневую кашу без варки можно приготовить по такому же принципу, как и ленивую овсянку. Крупу нужно просто замочить, дополнить мёдом, любимыми фруктами и орехами, и получится полезный и питательный завтрак без лишних хлопот.

Время приготовления

Общее
8 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Гречка
1 стакан
Молотая корица
1 ч. ложка
Мёд
4 ч. ложки
Ванильный экстракт
1 ч. ложка
Миндальное молоко
½ стакана
Соль
1 щепотка

Можно добавить

Орехи
по вкусу
Фрукты и ягоды
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Гречку хорошо промойте и замочите в воде на ночь.

  2. 2․

    Крупу откиньте на сито, хорошо промойте и измельчите с помощью блендера.

  3. 3․

    Добавьте к гречке корицу, мёд, ванильный экстракт, миндальное молоко и соль, ещё раз взбейте.

    Миндальное молоко можно заменить на другое растительное.
  4. 4․

    Выложите кашу в тарелки и по желанию посыпьте орехами и нарезанными фруктами.

Обложка: JRP Studio / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Вам понравился рецепт? Оцените его!

© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Овсяная каша с бананом, запечённая в духовке
Овсяная каша с бананом, запечённая в духовке
Каша из киноа с яблоками, изюмом и корицей
Каша из киноа с яблоками, изюмом и корицей
Очень быстрая льняная каша
Очень быстрая льняная каша
Кукурузная каша на молоке
Кукурузная каша на молоке
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

С этим блюдом готовят

Смузи с йогуртом, зелёным чаем и малиной
Смузи с йогуртом, зелёным чаем и малиной
Смузи с мандаринами, бананом и манго
Смузи с мандаринами, бананом и манго
Смузи с киви, манго и бананом
Смузи с киви, манго и бананом
Смузи с инжиром и бананом
Смузи с инжиром и бананом
Показать ещё