Лобио из красной фасоли с гранатовым соком
1 ч.

Лобио из красной фасоли с гранатовым соком

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Этот рецепт — вариация на тему классики грузинской кухни. Блюдо готовится из консервированной фасоли, что ощутимо ускоряет процесс. Сок добавляет приятные кисло-сладкие нотки.

Время приготовления

Общее
1 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

20 мин.
Количество порций
3

Ингредиенты

Грецкие орехи
60–80 г
Репчатый лук
1 штука
Чеснок
2–3 зубчика
Красная фасоль в собственном соку
400–450 г
Растительное масло
2 ст. ложки
Хлопья красного перца
по вкусу
Молотый кориандр
½ ч. ложки
Молотый пажитник
½ ч. ложки
Натуральный гранатовый сок
100 мл
Овощной бульон или вода
200–250 мл
Соль
по вкусу
Петрушка и кинза
¹⁄₂ пучка
Зёрна граната
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Грецкие орехи высыпьте в сухую сковороду, разогретую на среднем огне. Помешивая, обжаривайте 2–3 минуты.

  2. 2․

    Выложите на тарелку. Немного остудите и нарубите ножом на мелкие или средние кусочки.

  3. 3․

    Лук мелко нарежьте. Чеснок пропустите через пресс. Фасоль промойте и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.

  4. 4․

    В кастрюле или глубокой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте лук до мягкости.

  5. 5․

    Добавьте чеснок, хлопья красного перца, кориандр и пажитник. Помешивая, готовьте всё вместе ещё 30–60 секунд.

  6. 6․

    Влейте гранатовый сок. После закипания тушите 3–4 минуты, часто помешивая.

  7. 7․

    Добавьте фасоль, посолите и залейте горячим бульоном или водой. После закипания варите 10–15 минут.

  8. 8․

    Снимите лобио с огня. Посыпьте зеленью и перемешайте. При подаче добавьте орехи и зёрна граната.

Обложка: Mari Brue / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Лобио из фасоли с орехами и лимонным соком
Лобио из фасоли с орехами и лимонным соком
Лобио из зелёной стручковой фасоли
Лобио из зелёной стручковой фасоли
Лобио с морковью и пореем
Лобио с морковью и пореем
Лобио с томатным соусом
Лобио с томатным соусом
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
Яркие салаты с гранатом, которые станут хитом на праздничном столе
Яркие салаты с гранатом, которые станут хитом на праздничном столе
Какие коктейли приготовить на Новый год, чтобы вечеринка удалась
Какие коктейли приготовить на Новый год, чтобы вечеринка удалась
Как выбрать подходящее питание для прикорма малыша
Как выбрать подходящее питание для прикорма малыша
Самые вкусные и красивые бутерброды на праздничный стол
Самые вкусные и красивые бутерброды на праздничный стол
Фаршированные шампиньоны, которые можно подать как горячее или закуску
Фаршированные шампиньоны, которые можно подать как горячее или закуску
Лучшие тарталетки для новогоднего стола
Лучшие тарталетки для новогоднего стола
Как запечь курицу в духовке: основные правила и 10 рецептов
Как запечь курицу в духовке: основные правила и 10 рецептов
Холодные закуски на Новый год: большая коллекция рецептов
Холодные закуски на Новый год: большая коллекция рецептов
11 простых рецептов печенья на Новый год — 2026
11 простых рецептов печенья на Новый год — 2026
0