Лобио из красной фасоли с грецкими орехами
9 ч. 45 мин.

Лобио из красной фасоли с грецкими орехами

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Часть фасоли нужно будет превратить в пюре. Поэтому лобио получится очень нежным. Традиционные грузинские специи и кинза придадут ему потрясающий аромат.

Время приготовления

Общее
9 ч. 45 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты для лобио

Фасоль красная
190 г
Вода
1 250 мл
Лук
1 штука
Масло растительное
2 ст. ложки
Чеснок
3 зубчика
Грецкие орехи
90 г
Соль
по вкусу
Перец красный молотый
по вкусу
Уцхо-сунели
1 ч. ложка
Кориандр сушеный
¹⁄₂ ч. ложки
Чабер
1 ч. ложка
Винный уксус
2 ст. ложки
Кинза
по вкусу

Можно добавить

Зёрна граната
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Фасоль промойте и замочите на 8–12 часов.

  2. 2․

    Слейте жидкость, положите фасоль в кастрюлю и залейте водой.

  3. 3․

    Доведите до кипения, снимите пену и варите на небольшом огне полтора часа, пока фасоль не размягчится.

  4. 4․

    Отлейте 200–250 мл отвара. Фасоль, что осталась в кастрюле, слегка растолките, чтобы она частично превратилась в пюре, а частично осталась целой.

  5. 5․

    Лук нарежьте четвертинками колец и за 3–5 минут обжарьте в сковороде с маслом, чтобы он стал прозрачным. Добавьте к фасоли и готовьте всё вместе ещё 5 минут.

  6. 6․

    Чеснок и грецкие орехи измельчите блендером. Добавьте соль и специи, а после перемешайте с жидкостью, которая осталась от варки фасоли.

  7. 7․

    Орехово-чесночную смесь также выложите в кастрюлю с фасолью. Перемешайте и готовьте на небольшом огне 5 минут.

  8. 8․

    Снимите лобио с огня и оставьте под крышкой на 10 минут. После перемешайте с уксусом, посыпьте рубленой зеленью и — по желанию — зёрнами граната.

Обложка: Elet_1 / Depositphotos
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Вегетарианские сэндвичи с фасолевым паштетом
Вегетарианские сэндвичи с фасолевым паштетом
Бургер с фасолевой котлетой
Бургер с фасолевой котлетой
Крем-суп из фасоли с картофелем
Крем-суп из фасоли с картофелем
Рагу из фасоли с шампиньонами и кабачками
Рагу из фасоли с шампиньонами и кабачками
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Что такое фондю и как приготовить его в домашних условиях
Что такое фондю и как приготовить его в домашних условиях
0
Рождественская выпечка и десерты: праздничные рецепты разных стран 
Рождественская выпечка и десерты: праздничные рецепты разных стран 
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Ленивая овсянка с йогуртом — быстрый и полезный завтрак без хлопот
Ленивая овсянка с йогуртом — быстрый и полезный завтрак без хлопот
Как сделать изумительные домашние конфеты
Как сделать изумительные домашние конфеты
0
Вкусные рыбные салаты, которые идеальны для праздника
Вкусные рыбные салаты, которые идеальны для праздника
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
Яркие салаты с гранатом, которые станут хитом на праздничном столе
Яркие салаты с гранатом, которые станут хитом на праздничном столе
Какие коктейли приготовить на Новый год, чтобы вечеринка удалась
Какие коктейли приготовить на Новый год, чтобы вечеринка удалась
Как выбрать подходящее питание для прикорма малыша
Как выбрать подходящее питание для прикорма малыша