Марокканские фрикадельки с томатным соусом
1 ч.

Марокканские фрикадельки с томатным соусом

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Их можно приготовить из говядины или баранины. Получится блюдо с насыщенным вкусом и ароматом.

Время приготовления

Общее
1 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

25 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты для смеси специй

Молотая куркума
½ ч. ложки
Молотая сладкая паприка
2 ч. ложки
Молотый тмин
2 ч. ложки
Молотый кориандр
2 ч. ложки
Молотый кайенский перец
1 ч. ложка

Ингредиенты для фрикаделек

Лук
½–1 штука
Чеснок
2 зубчика
Яйцо
1 штука
Кинза
1 веточка
Мята
1 веточка
Фарш из баранины или говядины
500 г
Панировочные сухари
15 г
Оливковое масло
по вкусу
Соль
½ ч. ложки
Перец чёрный молотый
по вкусу

Ингредиенты для соуса

Помидоры в собственном соку
450 г
Репчатый лук
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Растительное масло
2 ст. ложки
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Смешайте все необходимые специи.

  2. 2․

    Натрите лук на крупной тёрке. Чеснок пропустите через пресс. Яйцо слегка взбейте. Мелко нарубите кинзу и мяту, достаточно по столовой ложке каждого вида зелени.

  3. 3․

    Подготовленные ингредиенты добавьте к фаршу вместе с панировочными сухарями, столовой ложкой масла, солью, перцем и половиной смеси специй. Перемешайте и сформируйте 22–25 шариков.

  4. 4․

    Выложите фрикадельки на застеленный фольгой противень и запекайте примерно 25 минут при 200 °С. Вместо этого можно обжарить их в сковороде партиями на среднем огне примерно по 10 минут.

  5. 5․

    Для соуса измельчите помидоры блендером. Лук нарежьте мелкими кусочками. Чеснок пропустите через пресс.

  6. 6․

    В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте лук до мягкости. Закиньте чеснок подрумянивайте ещё полминуты. Посыпьте оставшейся смесью специй и перемешайте.

  7. 7․

    Добавьте помидоры вместе с соком, соль и перец. Тушите на умеренном огне 3–5 минут.

  8. 8․

    Выложите фрикадельки в соус, прикройте крышкой и оставьте ещё на 5 минут.

Обложка: Martin Turzak / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2025 Лайфхакер

Похожие рецепты

Фрикадельки из индейки со сладким перцем и кешью
Фрикадельки из индейки со сладким перцем и кешью
Запечённые фрикадельки в овощном соусе
Запечённые фрикадельки в овощном соусе
Фрикадельки из баранины с соусом дзадзики
Фрикадельки из баранины с соусом дзадзики
Ирландские фрикадельки в пивной глазури
Ирландские фрикадельки в пивной глазури
Показать ещё
Комментарии
Светик Евтюшкина
Супруг в восторге, фрикадельки очень вкусные!
Что вы могли пропустить
Лёгкие версии любимых блюд: 6 классных рецептов для аэрогриля
Лёгкие версии любимых блюд: 6 классных рецептов для аэрогриля
0
28 вкусных и красивых десертов на Новый год — 2026
28 вкусных и красивых десертов на Новый год — 2026
0
Салаты с ананасами, которые стоит приготовить на Новый год
Салаты с ананасами, которые стоит приготовить на Новый год
40 лучших горячих блюд на Новый год — 2026
40 лучших горячих блюд на Новый год — 2026
0
Лучшие вторые блюда из курицы: большая подборка рецептов
Лучшие вторые блюда из курицы: большая подборка рецептов
16 безалкогольных коктейлей, которые легко приготовить дома
16 безалкогольных коктейлей, которые легко приготовить дома
50 оттенков оливье. Что приготовить на Новый год, чтобы праздник удался
50 оттенков оливье. Что приготовить на Новый год, чтобы праздник удался
0
Рулеты из лаваша, которые подойдут и для завтрака, и для праздничного стола
Рулеты из лаваша, которые подойдут и для завтрака, и для праздничного стола
Как тратить утром на завтрак всего 2 минуты: подборка из 7 идей на каждый день
Как тратить утром на завтрак всего 2 минуты: подборка из 7 идей на каждый день
0
Рецепты быстрого домашнего алкоголя на Новый год
Рецепты быстрого домашнего алкоголя на Новый год