Пикша, запечённая с морковью под соусом бешамель
1 ч. 10 мин.

Пикша, запечённая с морковью под соусом бешамель

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

У этого португальского рыбного блюда очень нежный и насыщенный вкус.

Время приготовления

Общее
1 ч. 10 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

25 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты для рыбы с овощами

Батон или хлеб
3 ломтика
Молоко
100 мл
Филе пикши или другой рыбы
500–600 г
Репчатый лук
2–3 штуки
Чеснок
2 зубчика
Морковь
2–3 штуки
Сыр
70–80 г
Растительное масло
3 ст. ложки
Яичные желтки
3 штуки
Соль
⅔ ч. ложку
Перец чёрный молотый
по вкусу
Мускатный орех молотый
1 щепотка

Ингредиенты для соуса

Сливочное масло
40 г
Мука пшеничная
40 г
Молоко
500 мл
Соль
⅓ ч. ложки
Яичные белки
3 штуки

Приготовление

  1. 1․

    Ломтики батона без корочек нарежьте небольшими кусочками. Залейте молоком и оставьте на 10–15 минут.

  2. 2․

    Рыбу нарежьте средними кусочками, лук — небольшими. Чеснок измельчите. Морковь и сыр натрите на крупной тёрке.

    Для блюда можно взять моцареллу или другой сыр на ваш вкус.
  3. 3․

    В сковороде разогрейте растительное масло на среднем огне. Слегка подрумяньте рыбу и выложите в миску.

  4. 4․

    Закиньте в ту же сковороду лук, морковь и чеснок. Помешивая, обжаривайте до мягкости.

  5. 5․

    Добавьте в миску с рыбой овощи и размоченный хлеб. Слегка остудите, смешайте с желтками, солью, перцем и мускатным орехом.

  6. 6․

    В сковороде растопите сливочное масло на умеренном огне. Засыпьте просеянную муку и, помешивая, обжаривайте минуту-полторы.

  7. 7․

    Продолжая помешивать, влейте молоко тонкой струйкой. Посолите и варите соус ещё несколько минут, пока он слегка не загустеет. Снимите с огня и немного остудите.

  8. 8․

    Взбейте белки до появления густой пены.

  9. 9․

    Половину соуса смешайте с рыбой, овощами и сыром. Ровным слоем распределите по смазанной маслом форме.

  10. 10․

    Оставшийся соус соедините с белками и выложите поверх рыбы с овощами.

  11. 11․

    Отправьте в разогретую до 200 °С духовку на 25–30 минут.

    Время может немного меняться в зависимости от особенностей вашей духовки.
Обложка: AS Foodstudio / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2025 Лайфхакер

Похожие рецепты

Рыбная запеканка с картофелем и шпинатом
Рыбная запеканка с картофелем и шпинатом
Рыбная запеканка с рисом
Рыбная запеканка с рисом
Рыбная запеканка с картофелем по-португальски
Рыбная запеканка с картофелем по-португальски
Рыбная запеканка с цветной капустой
Рыбная запеканка с цветной капустой
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Что приготовить из айвы, пока не закончился сезон
Что приготовить из айвы, пока не закончился сезон
Как приготовить вкусный капучино в домашних условиях
Как приготовить вкусный капучино в домашних условиях
0
Каша с тыквой — лучший осенний завтрак. Готовьте по этим рецептам
Каша с тыквой — лучший осенний завтрак. Готовьте по этим рецептам
Быстро и просто: готовим хрустящее овсяное печенье с изюмом
Быстро и просто: готовим хрустящее овсяное печенье с изюмом
Лучшие варианты горячих блюд из мяса и грибов
Лучшие варианты горячих блюд из мяса и грибов
Курица в конвертиках: готовим ужин, после которого не нужно мыть гору посуды
Курица в конвертиках: готовим ужин, после которого не нужно мыть гору посуды
Вкусные пироги с капустой: заливные, дрожжевые, песочные и другие
Вкусные пироги с капустой: заливные, дрожжевые, песочные и другие
Гороховый суп с копчёностями — идеальное блюдо для холодных дней
Гороховый суп с копчёностями — идеальное блюдо для холодных дней
27 рецептов для аэрогриля: сырники, шарлотка, шашлык, картошка и не только
27 рецептов для аэрогриля: сырники, шарлотка, шашлык, картошка и не только
Как и сколько варить говяжий язык
Как и сколько варить говяжий язык
0