Хумус из зелёного горошка от шеф-повара Тараса Кириенко
3 ч.

Хумус из зелёного горошка от шеф-повара Тараса Кириенко

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Для рубрики «Рецепты от шефов» попросили рецепт хумуса из зелёного горошка у Тараса Кириенко, шеф-повара ресторана Touché.

Тарас предлагает готовить блюдо из сушёного гороха, но хорошо получится с замороженным или свежим овощем, если у вас есть к нему доступ. Так как блюдо входило в весеннее меню, в нём используется песто из черемши. Обязательно найдите её, когда придёт весна, а в другое время можно использовать любой другой соус песто, который вам нравится, — классический из базилика или более редкий из петрушки.

В ресторане хумус подаётся с овощами, но вы можете использовать другие добавки.

Время приготовления

Общее
3 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
1

Ингредиенты для хумуса

Сушёный зелёный горох
250 г
Кумин молотый
3 г
Тахини (кунжутная паста)
3 г
Соль
3 г
Растительное масло
75 мл
Вода
50 мл

Ингредиенты для песто

Черемша
15 г
Листья шпината
20 г
Листья петрушки
20 г
Запечённые кедровые орехи
15 г
Тёртый пармезан, конте или другой похожий сыр
20 г
Растительное масло
100 г

Ингредиенты для подачи

Помидор
25 г
Бланшированные соцветия брокколи
10 г
Редис
20 г
Жёлтая морковь
10 г
Огурец
15 г
Бланшированные соцветия цветной капусты
20 г
Листья романо
5 г
Оливковое масло
5 мл
Соль
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Отварите горох до готовности. Взбейте со всеми остальными ингредиентами в блендере. Охладите.

    Если жидкости недостаточно, добавьте ещё воды.
  2. 2․

    Взбейте все ингредиенты для песто, постепенно подливая к ним масло.

    Если нет черемши, замените её на петрушку или базилик.
  3. 3․

    В центр тарелки выложите 100 г хумуса. Сделайте небольшое углубление и налейте туда 5 г песто.

  4. 4․

    Разложите вокруг овощи и салатные листья, полейте маслом и подсолите.

Обложка: Ресторан Touché / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Хумус с запечённым перцем
Хумус с запечённым перцем
Хумус с вялеными томатами
Хумус с вялеными томатами
Хумус с базиликом и пармезаном
Хумус с базиликом и пармезаном
Хумус из белой фасоли с чесноком
Хумус из белой фасоли с чесноком
Показать ещё
Комментарии
Boris Kalmanovich
Не бывает хумуса из зелёного горошка. Хумус на иврите и арабском - это нут. Турецкий горох. Просто пасту из него для краткости тоже называют хумус. На самом деле салат хумус, или паста хумус. А гороховая каша, хотя и сама по себе вкусная, но к хумусу не имеет отношения. Разве что, то и то бобовое. Кстати, как-то пробовал фалафель из зелёного горошка. Так себе. Никакого сравнения с нормальным фалафелем. На вкус напоминает гороховый суп с чесноком
Что вы могли пропустить
Что приготовить из говядины, чтобы точно понравилось
Что приготовить из говядины, чтобы точно понравилось
12 рецептов вкусных пасхальных куличей, в том числе с начинкой
12 рецептов вкусных пасхальных куличей, в том числе с начинкой
0
Гречка по-купечески — простое блюдо из доступных продуктов
Гречка по-купечески — простое блюдо из доступных продуктов
Готовим пироги на сметане: 89 вариантов на любой вкус
Готовим пироги на сметане: 89 вариантов на любой вкус
52 способа приготовить вкусные куриные котлеты
52 способа приготовить вкусные куриные котлеты
32 рецепта идеальных хачапури
32 рецепта идеальных хачапури
Отмечаем Международный день вафель: 50 способов их приготовить
Отмечаем Международный день вафель: 50 способов их приготовить
Мясные супы, которые понравятся всей семье
Мясные супы, которые понравятся всей семье
Рецепты вкусных блюд из куриной печени
Рецепты вкусных блюд из куриной печени
Проверенные способы варить яйца, чтобы они не трескались и легко чистились
Проверенные способы варить яйца, чтобы они не трескались и легко чистились