Вкусный брауни без сахара и муки, который сложно отличить от классического
В основе десерта — красная чечевица и банан. Чечевицу следует только замочить на ночь, варить её не нужно.
Время приготовления
Общее
12 ч.
Активное
(требуется ваше участие)
15 мин.
Количество порций
6
Ингредиенты
Красная чечевица
300 г
Бананы
1½ штуки
Кокосовое масло
90 г
Какао-порошок без сахара
60 г
Сахарозаменитель
по вкусу
Сода
¾ ч. ложки
Соль
1–2 щепотки
Приготовление
- 1․
Промойте чечевицу, залейте холодной водой и оставьте на ночь.
- 2․
Затем слейте воду с чечевицы и снова промойте.
- 3․
Вбейте в измельчителе бобовые, кусочки бананов, растопленное масло, какао, немного сахарозаменителя, соду и соль.
- 4․
Переложите в силиконовую форму. Отправьте в духовку, разогретую до 180 °C, примерно на 25 минут.
Готовый десерт можно украсить орехами и шоколадом.
