Хлебные роллы с тунцом и овощами
10 мин.

Хлебные роллы с тунцом и овощами

Эти роллы — оригинальная альтернатива сэндвичам. Быстрый и простой рецепт точно понравится тем, кто обедает в офисе.

Время приготовления

Общее
10 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Консервированный тунец
1 банка
Морковь
1 штука
Огурец
1 штука
Цельнозерновой хлеб
4 ломтика

Приготовление

  1. 1․

    Из банки консервов слейте жидкость, а рыбу разомните вилкой. Морковь и огурец нарежьте соломкой.

  2. 2․

    Срежьте корочки с кусков хлеба и раскатайте получившийся мякиш при помощи скалки.

  3. 3․

    Выложите на хлеб тунца и овощи, отступив от одного края около сантиметра. Сверните и порежьте на роллы.

Обложка: Vikorn Phartchayapruti / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Роллы из лаваша с крабовым мясом, авокадо, овощами и рисом
Роллы из лаваша с крабовым мясом, авокадо, овощами и рисом
Суши-сэндвич онигирадзу с тунцом: пошаговый рецепт с фото
Суши-сэндвич онигирадзу с тунцом: пошаговый рецепт с фото
Рулет из лаваша с форелью и сливочным сыром
Рулет из лаваша с форелью и сливочным сыром
Пита с начинкой из бекона и помидоров
Пита с начинкой из бекона и помидоров
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Рецепты домашнего мороженого из молока, сливок, бананов и не только
Рецепты домашнего мороженого из молока, сливок, бананов и не только
ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды
ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды
12 рецептов щавелевого супа от классического до необычных
12 рецептов щавелевого супа от классического до необычных
Как приготовить идеальные панкейки
Как приготовить идеальные панкейки
0
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина
0
Домашние паштеты, после которых вы забудете о магазинных
Домашние паштеты, после которых вы забудете о магазинных
0
22 рабочих лайфхака от редакции, которые сэкономят время на кухне
22 рабочих лайфхака от редакции, которые сэкономят время на кухне
0
Салаты с копчёной курицей, перед которыми сложно устоять
Салаты с копчёной курицей, перед которыми сложно устоять
Что приготовить из печенья: торты, пирожные, конфеты и не только
Что приготовить из печенья: торты, пирожные, конфеты и не только
0
Трендовый бургер-салат — лёгкий и сытный одновременно
Трендовый бургер-салат — лёгкий и сытный одновременно