Жареный хек с соусом
25 мин.

Жареный хек с соусом

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Густой винный соус с ароматом петрушки отлично подчеркнёт вкус рыбы.

Время приготовления

Общее
25 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

25 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Репчатый лук
1–2 штуки
Чеснок
2 зубчика
Петрушка
1 пучок
Растительное масло
Мука
2 ст. ложки
Рыбный бульон или вода
180 мл
Сухое белое вино
80 мл
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Филе хека
2 штуки

Приготовление

  1. 1․

    Лук и чеснок нарежьте мелкими кусочками. Петрушку нарубите.

  2. 2․

    В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте лук до мягкости и лёгкой румяности. Закиньте чеснок и готовьте ещё полминуты.

  3. 3․

    Посыпьте овощи мукой и, помешивая, обжаривайте ещё 1–2 минуты.

  4. 4․

    Помешивая, влейте в сковороду тёплый бульон и вино. Посолите, поперчите, перемешайте с петрушкой и оставьте на огне на 2–3 минуты.

  5. 5․

    Рыбу нарежьте порционными кусочками. Посолите и поперчите с обеих сторон.

  6. 6․

    В другой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжаривайте филе по несколько минут с каждой стороны, чтобы оно слегка зарумянилось.

  7. 7․

    Выложите хека в сковороду с соусом и оставьте на 2–3 минуты. Вместо этого можно полить соусом рыбу при подаче.

Обложка: Nuria Miranda / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2025 Лайфхакер

Похожие рецепты

Жареный хек в муке
Жареный хек в муке
Жареная рыба с соусом песто
Жареная рыба с соусом песто
Жареная рыба с лимонным соусом
Жареная рыба с лимонным соусом
Жареный карп с соевым соусом
Жареный карп с соевым соусом
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Лучшие способы приготовить свинину в духовке
Лучшие способы приготовить свинину в духовке
Самые вкусные салаты с кукурузой на праздничный стол
Самые вкусные салаты с кукурузой на праздничный стол
14 рецептов самого вкусного холодца
14 рецептов самого вкусного холодца
0
Что приготовить из крабовых палочек: лучшие салаты и закуски
Что приготовить из крабовых палочек: лучшие салаты и закуски
19 очень вкусных бутербродов со шпротами
19 очень вкусных бутербродов со шпротами
0
Бесподобные десерты с обычной и варёной сгущёнкой
Бесподобные десерты с обычной и варёной сгущёнкой
0
10 способов приготовить бесподобную утку в духовке
10 способов приготовить бесподобную утку в духовке
0
Тот самый классический салат цезарь с курицей
Тот самый классический салат цезарь с курицей
Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша
Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша
8 способов вкусно засолить икру горбуши в домашних условиях
8 способов вкусно засолить икру горбуши в домашних условиях
0